POR QUÉ tienes CANSANCIO (o FATIGA) y CÓMO SOLUCIONARLO

Suscríbete a mi lista de correo ► https://drsanagustin.substack.com/about El CANSANCIO o FATIGA en términos médicos se llama ASTENIA.
*¿Cómo saber si tengo fatiga o cansancio?
Es una sensación subjetiva de falta de energía y agotamiento físico o mental. Hay que consultar con el médico.
*¿Cuál es la diferencia entre fatiga y cansancio?
Son lo mismo: ASTENIA. En países anglosajones se suele llamar fatiga (fatigue)
*¿Cuál es la mejor vitamina o mineral para tener energía?
Dependerá de si tienes una falta o no de esa vitamina o mineral
*¿Cómo es el cansancio del cáncer?
Puede ser intenso y asociarse a pérdida de apetito (astenia)y pérdida de peso inexplicable
*¿Qué tomar para el cansancio y la fatiga?
Hay que individualizara. Hay que ver la causa. Si se prolonga, hay que visitar al médico.
*¿Cómo saber si tengo síndrome de fatiga crónica?
Cansancio persistente y crónico. Suele asociarse a dolor de garganta, alteraciones en la concentración y la memoria, insomnio, mareos al estar de pie, ganglios inflamados o dolorosos, febrícula, dolores articulares y musculares. La exploración, las analíticas y las pruebas salen normales. Hay que consultar al médico.

0:00 ¿Qué es el cansancio, fatiga o astenia?
0:57 ¿Es lo mismo somnolencia que cansancio?
1:34 ¿Es lo mismo debilidad que cansancio?
2:42 ¿Es lo mismo disnea que cansancio?
3:21 ¿Que tipos de cansancio o fatiga existen?
3:50 ¿Cuando el cansancio es preocupante?
4:59 ¿Cuáles son las causas más frecuentes de cansancio?
7:06 ¿Qué medicamentos y otras sustancias pueden causar cansancio?
8:47 ¿Qué enfermedades causan cansancio?
11:41 ¿Qué es el síndrome de fatiga crónica?
12:50 ¿Qué hacer para quitar el cansancio? (tratamientos)
15:21 ¿Son útiles las técnicas de relajación y meditación?
16:31 ¿Cuál es la mejor vitamina para el cansancio?
18:26 Vídeos recomendados

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Dr. Alberto Sanagustín
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