30 DNÍ JSEM HOŘEL V SAUNĚ 🔥 Změnilo mi to život?
Автор: Aleš Lamka - Fitness
Загружено: 2025-10-05
Просмотров: 65263
Otestoval jsem na sobě 14 úžasných benefitů sauny, mezi které patří třeba lepší hubnutí, regenerace, spánek, imunita, nálada, zdraví a delší život. Je to opravdu tak? Nebo jsou to jen mýty?
Ve videu ti ukážu, co se se mnou za 30 dní opravdu stalo a zároveň se dozvíš, jak saunu používat správně, kdy pomáhá, kdy škodí a proč se do ní zamiluješ i ty.
🎁 Ve videu najdeš i soutěž o wellness pobyt za 7500 Kč od Hanscraft!
👇 Napiš do komentářů, jaký největší nesmysl ve videu najdeš a vyhraj! Pokud bys chtěl tuhle moji saunu, mrkni na ni tady a využij slevu 20%
💎 https://showroom.hanscraft.cz/ales20/
🔥Jídelníček a trénink na míru ➤ https://aleslamka.cz/online-trener | Supercoach - sleva 5%
💎 Věci na kvalitní spánek ➤ https://hevisleep.cz/ | Ales10 - sleva 10%
0:00 - Spalování kalorií a formování těla
2:59 - Lepší regenerace
4:00 - Odvodnění
5:29 - Snížení svalové bolesti a zlepšení mobility
6:50 - Psychika a stres
8:45 - Zdravé srdce a lepší tlak krve
9:55 - Lepší trávení a nafouknutí
10:48 - Rychlejší hubnutí
12:19 - Lepší spánek
13:19 - Hormony a dobrá nálada
14:38 - Imunita a termoregulace
16:08 - Sociální rituál
17:20 - Budování disciplíny
18:54 - Dlouhověkost
#sauna #health #fitness
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
