30MIN| Yoga a casa | Aumenta la Mobilità e Flessibilità
Автор: MamminaFit
Загружено: 2025-06-04
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💪🏾Build You Giorno 3°
Benvenuta nella tua sessione speciale di Power Yoga
Oggi, insieme a / martina_does_yoga ci prendiamo 30 minuti per allungare, rinforzare e risvegliare il corpo da dentro, con una pratica energica e consapevole.
Questa non è una semplice lezione di yoga…
È un lavoro completo su forza, mobilità, equilibrio e presenza mentale, perfetto per accompagnare la nostra sfida BUILD YOU e migliorare la nostra forma fisica.
🧘♀️ Cosa ti aspetta:
– Sequenze dinamiche e fluide
– Attivazione profonda del core
– Allungamenti mirati
– Momenti di centratura e respiro
Prepara il tappetino, libera la mente…
È il momento di sentire la tua forza in movimento.
Vamoos!
#yogaacasa #poweryoga #yogaflow #mamminafit
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