Соматическое упражнение, которое поможет облегчить боль в бедрах, ногах и коленях: «Плывущая лягу...
Автор: Gentle Somatic Yoga® | James Knight
Загружено: 2013-04-28
Просмотров: 47966
Практикуйте этот комплекс соматических движений, чтобы улучшить гибкость и силу поясницы, бёдер и ног. Он отлично подходит для тех, кто любит ходить, бегать, ходить в походы и кататься на велосипеде.
Для этого видео мы использовали коврик для йоги, но не рекомендуется ограничиваться небольшой площадью. Лучше использовать одеяло или полотенце на твёрдой поверхности.
Больше бесплатных видео можно найти в онлайн-библиотеке движений Джеймса Найта: https://www.gentlesomaticyoga.com/som...
Более подробную информацию об онлайн-тренингах, сертификации, семинарах, занятиях, международных йога-ретритах Джеймса Найта, DVD-дисках и рабочей тетради упражнений можно найти на его сайте: www.GentleSomaticYoga.com
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
