аэробика | кардио упражнения дома | 16min
Автор: カーディオ ワークアウト / Cardio Workout
Загружено: 2021-05-29
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家で脂肪燃焼したい時の１本！滝汗必須のエアロビクス動画です🔥通し部分はテンション上がりますよ～↑↑ガンガン動いてスッキリしましょう 👍
【強度★★☆ ／ 難度★☆☆】
ハイ＆ロー(弾む動作が少し含まれています)
Time : 16min
消費カロリー : 約123kcal
BPM : 128~137
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━━ 𝐃𝐢𝐬𝐜𝐥𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫⚠️注意事項 ━━━
▸ 体調の良い時に行いましょう。
▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう。
▸ 滑らない環境で行いましょう。
▸ 水分補給も忘れずに。
━━ 𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜🎵 ━━━
Music: Elektronomia - Sky High
Watch: • Elektronomia - Sky High
Track: NIVIRO - The Labyrinth [NCS Release]
Watch: / 4s0sheqj8v
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#カーディオワークアウト#エアロビクス#痩せるエアロビ
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