Seu aluno sente DOR na LOMBAR na execução do STIFF

Quem nunca ouviu estas frases: "Sinto dor lombar no stiff!" ou até mesmo a famosa pergunta "O stiff causa dor lombar?"... Mas será mesmo que este exercício é o vilão nestes casos?

A queixa de dor lombar após a treinamento físico é muito comum, porém pouco se sabe quais são as causas da dor lombar gerada após um esforço físico. Existe muita confusão ao diferenciar uma dor lombar verdadeira e um desconforto lombar. Portanto, neste vídeo abordaremos quais são as possíveis causas de dor na lombar durante o exercício Stiff, exercício no qual se exige muito dos membros inferiores e da cadeia posterior. Após assistir o vídeo você saberá orientar seu aluno ou paciente o que fazer quando ele se deparar com uma dor lombar. Dessa forma prevenimos o surgimento de novas dores lombares e podemos assim focar nos resultados que o treinamento de força nos proporciona.

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