Nicolas - Préparateur Physique Football
⚽ Passe au niveau supérieur dans le football
👇 Candidature Coaching Individuel
Si tu perds toujours le ballon, regarde ça
Courir plus ne sert à rien (voici ce que font les pros à la place)
10 minutes pour être souple
T’entraîner SEUL et PROGRESSER VITE (Guide complet)
Comment trouver TON VRAI POSTE au football
Je classe les MÉTHODES DE RÉCUPÉRATION des footballeurs… et certaines sont totalement SURCÔTÉES
Comment battre N’IMPORTE QUEL joueur (quand tu connais son profil)
ARRÊTE de perdre ton temps avec l’échelle de rythme ! (Fais ÇA à la place)
Ne fais surtout pas de muscu !
Pourquoi le football n’est pas un sport d’endurance
Pourquoi cet échauffement ruine tes performances (et quoi faire à la place)
Arrête les footings INUTILES – teste TON cardio comme les PROS !
3 TESTS simples pour savoir si ton CORPS est VRAIMENT PRÊT pour la SAISON
Trop lent ? Trop faible ? VOICI LA VÉRITÉ
Ton entraînement te fait RÉGRESSER (sauf si tu évites cette ERREUR)
REPRISE DE SAISON : ne fais PLUS JAMAIS de footing – fais ÇA à la place
Tu veux rejouer après une blessure ? Regarde ça avant
Tu veux passer pro ? Arrête de faire ça tout de suite
Ne perds pas ton physique pendant la trêve : le plan en 3 étapes
Tu veux réussir ta saison 2025/26 ? Évite ces 4 erreurs
10 Exercices d’Explosivité à Faire Partout (Sans Matériel)
Ne fais PLUS JAMAIS de footing ! Utilise cette méthode à la place…
Endrick en difficulté : L’énorme problème des remplaçants (et comment s’en sortir)
Pourquoi ta vitesse en match ne progresse pas (et comment l’améliorer)
15 Minutes Par Jour : Le Secret Des Joueurs Pros Que Tu Dois Copier
5 Slaloms que tu ne fais pas (et que tu devrais faire)
5 Clés pour Devenir Plus Rapide que 99% des Footballeurs
Comment préparer ta saison de football? Le guide complet
Les Secrets du "Projet Haaland" : Un Exemple à Suivre
Comment Améliorer ton Cardio pour le Football?