MUCCI - 週一スクワット女子
🌈Fantia🌈
https://fantia.jp/mucci
こんにちは、ようこそ!
私の名前はmucci(むっち)です。
美味しいものやお酒が大好きな食いしん坊です。
そんな私の健康と自己管理の為に筋トレ日記としてはじめました。
フィットネス初心者であり継続力がないので、ここで皆さんと共有することでモチベーションを維持しつつ、だらしない自分と向き合い少しでも楽しく続けていきたいと思います。
自分の骨格などを受け入れて自分の体を好きになる為にマイペースに頑張っていきますので、地味~な動画ですが温かく見守っていただければ幸いです。
配信は11時頃です。
Twitter:MUCCIMUCCIN
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
안녕하세요, 환영합니다!
내 이름은 mucci입니다.
자신의 몸을 사랑할 수 있도록, 마이 페이스로 트레이닝 해 가고 싶습니다.따뜻하게 지켜 주셔서 감사합니다.
배달은 11시경입니다. (JST)
Twitter: MUCCIMUCCIN
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hello welcome!
My name is MUCCI.
I would like to train at my own pace so that I can love my body, and I hope you will warmly watch over me.
Upload is at 11:00.(JST)
Twitter: MUCCIMUCCIN
家でできるお腹トレ!初心者でも効くスライダープランク🌱
肩こりにも効く!ワンハンドローイングで広背筋・菱形筋をしっかり鍛える
久しぶりの20kgの砂を持ってスクワット
お家でしっかりストレッチ
リラックス効果が侮れない!!股関節まわりをほぐそう|使わない筋肉をゆっくり伸ばす簡単ストレッチ
蟹体操【脚やせ蟹トレ】簡単バンドウォークで美脚&お尻引き締め🔥
横屈伸の重心移動で体幹を鍛える!姿勢が安定するストレッチ法
硬めのウレタンポールで体スッキリ!寝転ぶだけストレッチ|
砂袋20kgをもって懲りずにスクワット
砂袋20kgを持ってスクワット【大臀筋・中臀筋・大腿四頭筋・ハムストリング】
体幹を鍛えるバランス運動
開脚も兼ねた腹筋をやってみました
開脚ストレッチマシンを使ってて大内転筋と大腿筋膜張筋の運動
週一20kg砂袋スクワット20周目
レギンス女、週一でスクワット頑張る 19周目
夏だ!ワンピースでスクワット!18週目
週一でスクワット頑張りませんか?17周目
週一でスクワットしませんか?16周目
レギンス何本あるか数えてみました
週一でスクワットしませんか?15週目
週一でスクワットしませんか?14週目
週一でスクワット一緒にしませんか🌱
砂袋20kgスクワット100回★大臀筋・中臀筋・大腿四頭筋・ハムストリング
砂袋20kgスクワット100回★大臀筋・中臀筋・大腿四頭筋・ハムストリング
砂袋20kgスクワット100回★大臀筋・中臀筋・大腿四頭筋・ハムストリング
砂袋20kgスクワット100回★大臀筋・中臀筋・大腿四頭筋・ハムストリング
砂袋20kgスクワット100回★大臀筋・中臀筋・大腿四頭筋・ハムストリング
砂袋20kgスクワット★大臀筋・中臀筋・大腿四頭筋・ハムストリングを頑張ります。
砂袋20kgスクワット100回★大臀筋・中臀筋・大腿四頭筋・ハムストリング
砂袋20kgスクワット★大臀筋・中臀筋・大腿四頭筋・ハムストリングを頑張ります。