整体878
▼チャンネル登録お願いします🍀
https://www.youtube.com/channel/UCLFSm7jBd-wdHYUHwHsWbbg
東京赤羽にて2016年から「痛みを取り切る」だけでなく「痛みの起きにくい身体創り」まで行う全身調整整体、整体院「華羽」を開いています。
作業療法士も小児リハビリを兼業しています☺️
▼施術のご依頼はHP内の”メニュー”をご覧いただき
・メール
・LINE
・ネット予約
からご依頼ください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
💡こちらの動画では皆さまへの施術やセルフケア提案経験を元に、快適なからだを作っていくヒントをお届けしております。
📍少しでも分かりやすく伝えられるように、画像などを駆使してお伝えしていきますので日々のからだケアに取り入れてみてください☺️
過去動画が多くなっておりますので、最近の動画は概要欄に関連動画を載せていますのでそこからみて頂くとよりお伝えられることが増えると思います♪
少しでも快適なお身体創りに向けてお役に立てれば幸いです🍀
背中の硬さが続く本当の理由。“ココの支え”が抜けると変わらない
背中が硬い人の共通点…実は“肩甲骨の裏側”でした｜218
背中が硬い本当の理由。深層筋が“働く感覚”を失っている。｜217
【腰ケア】動きにくさの“根本原因”を整える ｜216
背中が緩まない理由は「二の腕が硬いから」です｜215
「肩に力が入り続ける…」”無意識の筋の縮み”が原因かも⁉︎｜214
【腰痛原因】腰硬さ気になったらまず腹筋&腸腰筋をゆるめる！ケアだけ動画｜213
股関節硬い理由は”お尻の筋肉”が動きを邪魔していた⁉︎もっと楽サクっとケアで、変わる｜212
背中の硬さ、気になる方へ▶️軽い背中を作るルーティンワーク🍀10セレクト ｜211
「動かしても変わらない…」動いてスッキリしない腰は、ココの硬さが解消していないから⁉︎ ｜210
【腰痛原因】見落としがちな”臀部”ケアで、腰が軽く足もスッ！と上がりやすい ｜209
【首膝根本原因】あぁ今日も…から解放！首肩膝痛が続くのは軸筋のサボり癖かも⁉︎｜208
コア筋を使った軸＋骨盤安定で気になる症状『繰り返さない』長く動けるからだの作り方｜207
硬さの原因‥実は◯◯していなかったから⁉︎腰,背中,姿勢も変わる”背骨”の動かし方｜206
その症状、骨盤が崩れているサインかも⁉︎股関節、膝、首までも安定させる内ももの使い方｜205
骨盤倒れ…腰が張る…実はそれ、原因は深層筋の弱さ！｜204
背中の硬さを決めるのは胸椎伸展の動き⁉︎動きが出ない理由と動かすコツ ｜203
背中の硬さが戻る…本当の理由はここ！首肩の不調も変わる ｜202
背中が硬い…実は“太ももと骨盤のサボり”が原因だった！ ｜201
動かしても背中が変わらない…原因は腹部の「引っ張り」現象 ｜200
硬い背中と骨盤倒れ…サボり股関節＆コア筋を変える”動きスイッチ” ｜199
ふと触った首が硬い…やさしく流して柔らかい首に 198
ガチガチな肩と背中に！弱った“背中の筋肉”の癒着解消で動けるからだに 197
背中が固まる理由はサボり関節！２支点の動きで背中は変わる |196
肩のこりが変わらないのは背中の〇〇不足？一日10回からからだを変えていく方法｜195
”がんばって”も身体が変わらない？感覚回路が鈍くなっているかも！ ｜194
「何度ケアしても戻る…」背中の硬さ、実はココが原因！ 193
肩内巻き、方法より『視点』！変化を生む自分の身体に合ったケアの選び方 ｜192
腰背の硬さが増している理由は、「感覚」が鈍くなってきているのかも？ー筋肉へのアプローチの前にやってほしいことー ｜191
すね硬さを自分で整える方法と硬さ戻りを最小限するコツ #190