Lara Zilvetti Loggia
Te doy la bienvenida al espacio donde la meditación se une con la neurociencia para ayudarte a crear una vida más serena y plena.
Soy Lara Zilvetti Loggia, farmacéutica y guía de meditación, mindfulness y relajación.
Acompaño a personas con una vida mental intensa a cultivar la serenidad, calmar la mente y encontrar paz interior a través de meditaciones guiadas con fundamento científico.
¿Qué contenido encontrarás?
✨ Aprende a meditar y cómo meditar con prácticas adaptadas
✨ Meditación guiada para la ansiedad y técnicas para manejar el estrés
✨ Meditación de la mañana para comenzar el día con calma
✨ Relajación para dormir y meditación para dormir profundamente
✨ Meditar al caminar y prácticas de mindfulness
✨ Neurociencia de la meditación y de la gratitud.
Cada JUEVES un nuevo vídeo de 5-10 minutos.
Recuerda que pequeñas acciones diarias generan grandes cambios.
Suscríbete y comienza tu camino hacia una vida equilibrada consciente con mayor paz mental.
¡Te espero!
Lara
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