اخصائية التغذية ميرنا - Dietitian Merna
اهلا بكم بقناتي ، ستجدون هنا مواضيع متنوعة تتعلق بالتغذيه و نمط الحياة و العادات صحية ورياضة و اشياء اخرى ..
اتنمى منكم الدعم .
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
💕 اشترك معنا بتكبر العائلة فيك و منقرب للنجاح اكثر انشاء الله
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
تعال وانضم إلينا على الديسكورد , الانستغرام. , التيك توك للتواصل معنا
6-12-2023 ✔️ 1000 sub ❤️
21-3-2024 ✔️ 2000 sub ❤️
9-8-2024 ✔️3000 sub ❤️
12-12-2024 ✔️ 5000 sub ❤️
20-4-2025 ✔️ 6000 sub ❤️
للاستفسارات التجارية ومراجعات المنتجات:
📧 [email protected]
لا تتردد في التواصل لطلبات مراجعة المنتجات، التعاون، أو أي استفسارات تجارية أخرى. أنا دائمًا مفتوح للفرص والشراكات الجديدة!
تحدي المشي 10,000 خطوة يوميًا – شو صار بجسمي خلال أسبوع؟ | تجربتي الشخصية + الفوائد العلمية
ابدأ رحلتك نحو جسم سليم وعقل نشيط بخطوات بسيطة!
شو يعني مقاومة الإنسولين؟ وليش بتخلي نزول الوزن صعب؟
ليش وزنك ما عم ينزل رغم الأكل الصحي والمشي؟ (7 أسباب صادمة وحلولها!)
الفاصولياء: كنز غذائي مهمل! اكتشفي فوائدها المذهلة ولن تستغني عنها بعد اليوم!
خسيت بدون ما أقطع الشوكولاتة! كيف؟ شاهدي الحلقة
الأكلات الشعبية الصحية: كيف تحافظ على الطعم وتقلل السعرات؟
لن تصدق ما تفعله الملوخية بجسمك! كل هذا في طبق واحد!
بتحب المجدرة مع لبن؟ لازم تشوف هالفيديو قبل ما تاكلها!
المتة لتخفيف الشهية وخسارة الوزن: هل تغنيك عن الأدوية؟
عشبة الأشواغاندا السر الأقوى للأداء الرياضي وقاتلة الكورتيزول وعلاج السكري مع أخصائية التغذية ميرنا
تخلص من حب الشباب للأبد! الأطعمة الضارة والبدائل الصحية مع أخصائية التغذية ميرنا
احذر هذه الأطعمة! 🚨 كيف تحافظ على صحة الكبد وتخفض إنزيماته؟ | مع أخصائية التغذية ميرنا
الكركم: الكنز الذهبي لصحتك! | الفوائد المذهلة وكيفية استخدامه مع أخصائية التغذية ميرنا 🔥
تغذية القلب: أطعمة تخفض الكوليسترول وتحميك من الجلطات! مع أخصائية التغذية ميرنا
المشي والتغذية لفقدان الوزن: سرّ الجسم المثالي بدون حرمان! | مع أخصائية التغذية ميرنا
هل الفواكه تزيد الوزن؟ الحقيقة الصادمة مع أخصائية التغذية ميرنا!
أسرار زيادة الحرق: كيف تخسر الوزن بسرعة وبطريقة صحية؟! | مع أخصائية التغذية ميرنا
نام بعمق بدون مكملات! أغذية تعزز هرمون الميلاتونين طبيعيًا مع أخصائية التغذية ميرنا
هل العسل فعلاً صحي أكثر من السكر؟ الحقيقة الصادمة! | مع أخصائية التغذية ميرنا
اختبار مفاجئ: هل نظامك الغذائي صحي؟ اكتشف الإجابة مع أخصائية التغذية ميرنا!
نبتة سحرية لسد الشهية وخسارة الوزن! 😍 لكن احذر قبل استخدامها! ⚠️ مع اخصائية التغذية ميرنا
احذر! هذه العادات تدمّر خلاياك يوميًا (أخصائية التغذية ميرنا تكشف الحل)
هل الرجيم يجعلك عصبياً؟ اكتشف الحل مع أخصائية التغذية ميرنا!
المشروبات الغازية الدايت: هل تنحف أم تخدعك؟ الحقيقة الصادمة! | مع أخصائية التغذية ميرنا
أطعمة صحية تخدعك وتسبب زيادة الوزن! لا تقع في الفخ ❌ | مع أخصائية التغذية ميرنا
هل الأرجيلة تسبب زيادة الوزن وتخرب هرموناتك؟ حقائق صادمة مع أخصائية التغذية ميرنا
احسب سعراتك الحرارية بسهولة باستخدام TDEE وأبسط موقع – شاهد الفيديو للنهاية مع أخصائية التغذية ميرنا
أخطر 10 عادات غذائية تدمّر صحتك – احذر منها الآن! مع اخصائية التغذية ميرنا
حرق دهون البطن والأرداف: الحقيقة الصادمة التي يخفيها المدربون! مع اخصائية التغذية ميرنا