Journey To Fifty Plus
FREE, Fun Strength & Fitness — Perfect for #Beginners
Welcome to Journey to Fifty Plus, a growing community of women from all #walks of life who are choosing strength, wellness, and confidence at every stage — especially through perimenopause, menopause, and beyond.
This channel was created for women who want realistic, effective workouts, sustainable habits, and a lifestyle that supports real life. Here, we focus on strength training, mobility, and wellness that helps you feel strong, capable, and energized — not burned out.
You’ll also find simple, nourishing recipe ideas because fitness doesn’t stop at the workout — it’s how we fuel, recover, and live.
What you can expect:
• Strength training workouts you can do at home
• Short, effective workouts
• Beginner-friendly options
• Wellness, lifestyle, and recipe inspiration
• Encouragement to stay consistent
This is about progress, not perfection.
Hit subscribe, join the tribe, and let’s keep moving forward — together. 💪🏽✨
Vlogmas 2025 | Day 19 | Last Minute Luxury Vacation at Waldorf Astoria
Vlogmas 2025 | Day 18 | How Women Over 40 Stay Strong When Hormones Change
Vlogmas 2025 | Day 17 | Vlogmas 2025 | Lower Body Strength Training for Women Over 40 (Follow Along)
Vlogmas 2025 | Day 16 | Vlogmas 2025 | Simple Meal Prep That Actually Tastes Good
Vlogmas 2025 | Day 15 | Stop Struggling With Leg Day | This Works Better
Vlogmas 2025 | Day 14 | Meal Prep Like This to Stay Consistent
Влогмас 2025 | День 13 | Мои покупки на Amazon | Спортивная одежда, наряды и товары для здоровья
Влогмас 2025 | День 12 | Первая попытка использования гормональных имплантатов — вот что произошло
Vlogmas 2025 | Day 11 | Holiday Stuffing, Turkey & Cornbread
Влогмас 2025 | День 10 | Укрепите уверенность в себе с помощью этой тренировки с гантелями | Женщ...
Влогмас 2025 | День 9 | Этот полезный праздничный напиток невероятно вкусный
Vlogmas 2025 | День 8 | Силовая тренировка верхней части тела для женщин старше 40 лет | Укреплен...
Vlogmas 2025 | День 7 | Идеи для установки рождественской ёлки и украшения дома
Влогмас 2025 | День 6 | Зимний уход за кожей | Как сохранить здоровье кожи после 40
Vlogmas 2025 | День 5 | Уроки моего фитнес-пути | Взгляд в будущее в 2026 году
Влогмас 2025 | День 4 | Здоровый праздничный завтрак, который я готовлю... Оладьи из сладкого кар...
Влогмас 2025 | День 3 | Подтяжка и повышение уверенности в себе - тренировка с гантелями для женщ...
Vlogmas 2025 | День 2 | 3 силовых упражнения, которые должна освоить каждая женщина старше 40 лет
Vlogmas 2025 | День 1 | 25 дней для набора силы и отличного самочувствия
Quick Stretches to Feel Awesome Fast
Can You Finish This Lower Body Workout With Me?
Get Ready for a FLAVOR BURST with This Simple Yogurt Jar Recipe
Get Stronger Before 50 With This Easy Routine!
Don't Miss Out on This SECRET to Toned Legs After 40
Easy Salmon Meal Prep Anyone Can Do!
Try This Fun Dumbbell Circuit For Women Over 40!
Get Stronger Before 50 With This Easy Home Routine!
This Stuffed Pepper Trick Saves Me Hours Every Week
Need a Break? Try This 5 Minute Cool Down Stretch
Your Legs Will Feel This Tomorrow | Dumbbell Floor Workout