un Nuevo Mundo con una Mirada Mindfulness
Hola gente
Mi nombre es Maria Eugenia,
una Psicóloga proponiendo un Nuevo Mundo con Ciencia, Conciencia y Compasión 🌏🧠🙏❤🦋, con una Mirada Mindfulness
🧘🏻♂🧠❤🌏🦋 con15 años de Experiencia com Psicoterapeuta, -Psic. Sistémica y Comportamental Contextual
-Mindfulness Compasión&AutoCompasión -ACT.Terapia de Aceptación y Compromiso
-Neurociencias de las Prácticas Contemplativas -Teoria Polivagal (Stephen Porges)
-Modelo CNV de Marshall Rosemberg,
En 2014 conocí Mindfulness 🧘🏽🧠❤️🌏🦋🥰, fue un real hito en mi vida, comencé a Meditar y desde allí, el camino del verdadero Desarrollo Personal. Satisfacción, Salud, Felicidad y Espiritualidad genuinas, construyendo un Estilo de Vida absolutamente alineado a la Vida
Divulgo todo lo que se sabe desde la Ciencia para el desarrollo del Bienestar de tod@s los Seres viv@s human@s y No human@s y para el Planeta, deconstruyendo la Violencia, en toda forma, Causa de los malestares y Sufrimientos de TOD@S LOS SERES VIV@S y el planeta.🧘🏻♂🧠❤🌏🦋
OPTIMISMO🤗 vs PESIMISMO😫. Nos beneficia ser Optimistas? 🤔. Se puede Cultivar?🧘♂️🧠
PLACER vs FELICIDAD 🥹🤔 🌎🦋 No vinimos a ser FELICES. 🧠🌍🐒🤗 Cerebro, Evolución y Felicidad. 🧘🏽♂️🧠🫁🫀🪷
"SÉ EL CAMBIO QUE QUIERES VER EN EL MUNDO" .👨🏽🦲🙏🏽M, Gandhi. 🧘🏼🧠 del CUERPO e INTERDEPENDENCIA❤️🌍
Cómo RESPIRAS dice👃🏼🫁🧘🏼🫀🧠😌cuán Presente vives, cómo Recuerdas tu vida y cómo Gestionas las Emociones
Sabés cuál es "La RESPIRACIÓN 👃🏼🫁🧠PERFECTA"? 🤔👉🏼🧠🤓Estanislao Bachrach y la Neurociencia te cuentan🤲🏼
NeuroCiencia de las Decisiones." 🧠🫀🫁🤗HACES SEGÚN CÓMO TE SIENTES, Y TE SIENTES SEGÚN CÓMO PIENSAS"
CUERPO PRESENTE. COMUNICACIÓN ATENTA, CONCIENTE Y COMPASIVA 🧘🏻♂️🗣️💃🏼🕺🏻👩🏻🍼👩👩👧🧠🫀🫁
Cómo es UN CUERP😊 FELIZ? 🤸🏻♂️💃🏼🧑🏾❤️🧑🏼🥰 por 🧠Nazareth Castellanos. CUERPO e INTERDEPENDENCIA🌍🦋
Sé AMABLE 🥰🧠CONTIGO en los procesos. La NeuroCiencia de la AUTOCOMPASIÓN 🧘🏻♂️🧠🫁🫀🙏🤲🏼
Cómo es RESPIRAR "bien" ?👃🏼🫁🧠 🤔. Nazareth Castellanos nos explica y guía una Técnica Básica🧘🏼👃🏼🫁🧠
"Una RESPIRACIÓN 👃🫁🙄 a la deriva es una MENTE 🧠 a la deriva 💭🤹🎠🚀🪐💫💬😫"
"Si el CEREBRO 🧠 fuese una orquesta🎺🎹🎷🪕🪇, la RESPIRACIÓN 👃🫁 sería @l direct@r🥢👨⚖️"
"SOMOS CUERPO CONSTANTE🧠MENTE"👃🏼🫁🫳🏻👂🏼👁️🫀💃🏼👩🏻🍼🤸🏻♂️🧘🏻♂️ -Nazareth Castellanos
Es Obligación a l@s Terapeutas Psicólog@s ir a Psicoterapia?🧘🏼🧠❤️🤓📝 🤔
Qué son las Terapias de 3 Ola/Gereración en Psicologia?🤓🤔 La Experiencia en 1 Persona al centro🧘🏼🧠❤️
"ESTAMOS MÁS CERCA DE LA TIERRA QUE DEL CIELO"🧘🏼🧠❤️🌏🐒"SOMOS CUERPO CONSTANTE-MENTE"💃🏾🍽️👩🏼🍼🧑🏻❤️🧑🏽
INTESTINO 🧠🦠 CEREBRO. Cómo se relacionan? Microbiota 💩🦠🍽️, Serotonina, 😊😣😢😡Ondas Alfha y Atención 🧘🏼
🧠❤️NEUROCIENCIA DEL CUERPO💃🏾🏃🏽♂️🧘🏼.Postura Corporal , Corazón -Cerebro,🧠🫀🫁 Microbiota. Respiración
Tu POSTURA CORPORAL 💃🏾🧎🏻 influye en tu Cognición y Des-Regulación/Regulación de tus Emociones 🧠💭😡😊😢
En qué se basa 🤓 el BIENESTAR desde la NEUROCIENCIA y PSICOLOGÍA de última Generación? 🧘🏼🧠❤️🌎🦋
EL RITMO 🥁🪇 de la Vida entre tu CEREBRO 🧠🫀🫁 CUERPO ALPHA es cual manda 🧘🏼🧠🫀💭😌
NeuroCiencia del Cuerp🧠, Conciencia Emocional y CRIANZA 🫃🏻 👩🏼🍼👧🏽👦🏼👨👨👦👦. Nazareth Castellanos🧠❤️
Cambios, Hábitos 🧠🤔 "El Cerebro no sabe olvidar, sabe sustituir"🤔 Sé Amable contigo en el Cambio ❤️🥰
Cómo funciona el CEREBR🧠 y cómo se relaciona con el resto del CUERPO?🧠❤️👃🏼👂🏻🫁💃🏾👁️
Cómo el Cerebro se comunica con el Cuerpo cuando MEDITAMOS?🧘🏼♂️🧠💭🫁🫀👂🏻👃🏼👁️ Neurociencia y Meditación
Por qué publico videos TIERNOS con animalitos📱🐋❤️🐕🐈🐥😌 y Por qué te gustan tanto a vos?? 🤗🤔
Cómo prestamos 🧘🏼♂️🧠💭😌 ATENCIÓN? 🤔La Neurociencia te lo cuenta en la voz de Nazareth🧠 Castellanos
MENTE de 🧠💭🙉🐒 MONO, o Modo Automático de la🧠 vs CALMA MENTAL🧘🏼♂️❤️😌 DMN -Default Mode Network🧠🥺😩
MINDFULNESS.🧘🏾♀️🧠🫀🫁💭 Atención Plena del Cuerpo Mente para BienEstar & BienSer, Cómo hacerlo? 🌍🦋
INCERTIDUMBRE😩🥺🧠💭... signo de una Amenaza o faro al Misterio de la Vida? ⚕️⛵💭🤔❤️. Como la ves vos?☺️