Nina Marázová
Buď spokojená ve svém těle🧘🏼♀️🌸
Ahooj, jsem Nina a budu tvou Pilates partačkou.
Díky Pilates se cítím dobře ve svém těle, tak v tom pomůžu i tobě 🫶
🌸Pokud chceš pravidelné lekce, výzvy, tipy a rady ohledně jídla a zdravého životního stylu přidej se ke mě na herohero:
https://herohero.co/glowuppilatesclub
15 MIN SPODNÍ BŘICHO PILATES | Rychlá a efektivní lekce
35 Minut Power Pilates | Posílíš a zpevníš celé tělo z domova
25 MIN PILATES ve stoje | Pevné břicho a ruce | Začni měnit své tělo již dnes
30 MIN PILATES | Štíhlé a vytvarované nohy | Doma bez pomůcek
40 MIN PILATES | Celé tělo jako modelka VICTORIA’S SECRET Candice Swanepoel
35 MIN PILATES | Celé tělo bez pomůcek | Posiluj a zpevni doma
8 MIN PILATES | Zpevni svůj CORE při této PLANK FLOW
CVIKY PROTI CELULITIDĚ A PROTAŽENÍ |Get In Shape PILATES CHALLENGE| Den 14
POWER PILATES 20 min |Get In Shape PILATES CHALLENGE| Den 13
HIIT-PILATES 18 min |Get In Shape PILATES CHALLENGE| Den 12
CELÉ TĚLO 45 min |Get In Shape PILATES CHALLENGE| Den 11
Vytvaruj ZADEK a NOHY 3O min |Get In Shape PILATES CHALLENGE| Den 1O
VRŠEK TĚLA 25 min |Get In Shape PILATES CHALLENGE| Den 9
CELÉ TĚLO x SÍLA 35 min |PILATES CHALLENGE| Den 8
Mobilita a flexibilita 1O min |PILATES CHALLENGE| Den 7
Zpevni střed těla 15 min |Get In Shape PILATES CHALLENGE| Den 6
ZADEK A NOHY 35 min |Get In Shape PILATES CHALLENGE| Den 5
CELÉ TĚLO 4O min |Get In Shape PILATES CHALLENGE| Den 4
Pilates Flow 15 min |Get In Shape PILATES CHALLENGE| 3 Den
VRŠEK TĚLA 35 min |Get In Shape PILATES CHALLENGE| Den 2
40 min CELÉ TĚLO |Get In Shape PILATES CHALLENGE| Den 1