Patrick Baumann | Coach & Entspannungstrainer
Willkommen auf meinem YouTube-Kanal – deinem Ort für Entspannung, Achtsamkeit und innere Ruhe. 🌿✨
Ich bin Patrick, Coach und zertifizierter Entspannungstrainer für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Mein Ziel ist es, dir mit einfachen und effektiven Techniken zu mehr Gelassenheit, Stressabbau und einem achtsamen Lebensstil zu verhelfen.
Hier findest du regelmäßig neue Videos zu:
🌸 Meditationen – Geführte Meditationen für mehr Ruhe und Klarheit.
🌸 Autogenem Training – Übungen, die dir helfen, Körper und Geist tief zu entspannen.
🌸 Progressiver Muskelentspannung – Anleitungen, um Verspannungen zu lösen und dein Wohlbefinden zu steigern.
Lass uns gemeinsam einen Weg zu mehr Balance und Entspannung finden. Abonniere den Kanal, um nichts zu verpassen, und besuche auch meine Webseite www.deinweg-coaching.de für weiterführende Infos, persönliche Coachings und zusätzliche Angebote.
Dein Weg zu mehr Entspannung beginnt hier – ich freue mich, dich zu begleiten! 🌟
Abendmeditation zum Abschalten | Gedanken loslassen & innere Ruhe finden in 15 Minuten
Soforthilfe gegen Stress | 15 Minuten für klare Gedanken & innere Ruhe | Atemmeditation
Gedankenkarussell stoppen | 20 Min. Meditation gegen Overthinking | Autogenes Training
Tiefenentspannung & Achtsamkeit | die Stille zwischen deinen Gedanken | geführte Meditation
Innere Ruhe & Geborgenheit finden | Geführte Meditation für Frieden & Stille in dir | Teil 7/7
Leichtigkeit spüren & loslassen | Geführte Meditation für innere Ruhe, Freiheit & Präsenz | Teil 6/7
Innere Ruhe durch Selbstmitgefühl | Heilsame Meditation für Annahme & Selbstliebe | Teil 5/7
Loslassen & Vertrauen finden 🕊️ | Geführte Meditation für inneren Frieden | Teil 4/7
Innerer Ort der Ruhe 🕊️ | Geführte Meditation für Geborgenheit & Entspannung | Teil 3/7
Tief entspannen & loslassen | Geführte Meditation – Progressive Muskelentspannung Deutsch | Teil 2/7
Atemmeditation gegen Stress 🕊️ | Geführte Traumreise für innere Ruhe | Teil 1/7
Ängste loslassen & Vertrauen finden 🕊️ | Geführte Meditation für innere Ruhe & Geborgenheit
PMR & Meditation bei Kopfschmerzen & Migräne | Tiefe Entspannung für Nacken, Schultern & Gesicht
Schultern entspannen | Kopfschmerzen, Migräne & Stress lösen mit Atemmeditation & Autogenem Training
Geführte Meditation gegen Nacken- & Kopfschmerzen | Atemreise für Entspannung & Schmerzlösung
Prüfungsangst loswerden | Atemmeditation für Ruhe & Fokus | bei Nervosität, innerer Unruhe & Stress
40 Affirmationen zum Einschlafen | Einschlafhilfe & Tiefenentspannung | Ruhe & Entspannung
Abendmeditation zum Loslassen | Autogenes Training & Entspannung zum Einschlafen
Achtsamkeitsmeditation | entspannt in den Tag & ins Wochenende | loslassen, entspannen, Kraft tanken
Grübeln stoppen & Gedanken beruhigen | Geführte Meditation gegen Overthinking & innere Unruhe
Sanft & sicher einschlafen | Einschlafmeditation | Ruhe empfangen, Grübeln stoppen
Einschlafmeditation: Endlich Ruhe im Kopf | Grübeln stoppen & sanft einschlafen
Perfektionismus loslassen | Geführte Meditation mit Autogenem Training für Selbstliebe & innere Ruhe
Atemmeditation bei Migräne | schnelle Hilfe bei Kopfschmerzen & Stress | Entspannung pur
Geführte Meditation mit Affirmationen | Vertrauen & innere Geborgenheit finden bei Angst & Unruhe
Autogenes Training & Meditation | Dankbarkeitsreise für mehr Freude & inneren Reichtum
Meditation mit Journaling Impulsen | Finde deinen Weg & folge deinem Herzen | Coaching-Fragen
Coaching-Meditation | Reise zu deinem Zukunfts-Ich | Klarheit & Orientierung finden
Geführte Meditation | Reise zu deinem inneren Kind | Reflexionsfragen zur Heilung & Selbstliebe
Interaktive Meditation für Selbstreflexion & Klarheit | Achtsamkeit und innere Einkehr | Coaching