С йогой по жизни
Приветствую, милая!
Меня зовут Альмира, я преподаю хатха-йогу.
Йога изменила мою жизнь в лучшую сторону — принесла свет, спокойствие, уверенность, любовь, замужество. Это удивительно. И я этим делюсь. Хочу, чтобы каждая на себе прочувствовала волшебное состояние от практики.
Присоединяйся и ты. . https://taplink.cc/dar.almira
https://www.instagram.com/dar.almira/
КАК НЕ ПОЛУЧИТЬ ТРАВМУ В ЙОГЕ | ХАТХА ЙОГА
медитация на 5 минут для внутреннего равновесия | хатха йога
виньяса | связка асан для энергии | хатха йога
хатха йога. комплекс для женского здоровья
ПРАКТИКА ЙОГИ НА 19 МИНУТ ДЛЯ СРЕДНЕГО УРОВНЯ | ХАТХА ЙОГА
КОМПЛЕКС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ПО УКРЕПЛЕНИЮ МЫШЦ | ХАТХА ЙОГА
НАДИ ШОДХАНА | ПРАНАЯМА | ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ | ХАТХА ЙОГА
КАПАЛАБХАТИ | ПРАНАЯМА | ДЫХАТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА | ХАТХА ЙОГА
эка пада каудиньясана | поза мудреца каудиньи | хатха йога
ступасана | хатха йога | как прасильно делать асану
Уштрасана. Поза верблюда. Практики хатха йоги для начинающих
прасарита падоттанасана | хатха йога | практика йоги против депрессии
Пашчимоттанасана. Хатха-йога. Наклон сидя. Растяжка ног и спины
Йога для начинающих на 30 минут. практики хатха йоги
Упавишта конасана. Хатха-йога для начинающих. Поза угла из положения сидя.
Аштавакрасана. Хатха-йога. А ты сможешь?
Мост, поза перевернутого лука или по простому - Урдхва дханурасана)
Практика на 15 минут в женские дни. Хатха-йога
Легко ли сделать Позу дерева/Врикшасану? Хатха-йога
Как делать позу воина 2 ?/ Вирабхадрасана 2
Поза воина 1 в йоге, вирабхадрасана 1
Базовый баланс йоги - Поза журавля / Бакасана / Bakasana / Crow pose
Как делать? Собака мордой вниз / Адхо мукха шванасана / Downward facing dog / Adho mukha shvanasana