Природный Путь
Этот канал Природный Путь о Практике Цигун - живые и доступные каждому упражнения. Для тех кто хочет осознать свое тело как источник радости и счастья, а не боли и страдания.
Здесь ты найдёшь:
• Новые Регулярные практики КАЖДЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК
• Небольшие комплексы для оздоровления тела
• Базовые формы, общие для многих направлений восточных единоборств и практик оздоровления
• Дыхательные техники и методы обуздания ума
• Мотивирующие и поясняющие видео о восточных Целительстве и Оздоровлении
Я счастлив быть проводником и стараюсь быть максимально понятен и ясен, не использую сложных терминов.
🎁 Хочешь попробовать?
👉 Начни с бесплатного мини-курса “3 шага к пробуждению дыхания”:
✅ Раскрытие дыхания
✅ Укрепление дыхательной мускулатуры
✅ Расширение объема легких
🚀 Терапевтический курс Дао Инь - это 8 структурированных уроков и 8 форм древнего целительного комплекса для здоровья всех систем организма.
Ссылки в описании
Твое ВНИМАНИЕ - СИЛА. Перестань её отдавать! Куда УХОДИТ твоя Энергия и как ВЕРНУТЬ ЕЕ себе?
Энергитическое омовение. ЭНЕРГИЯ НА ВЕСЬ ДЕНЬ. Саммомассаж.
ПРОБУДИ СИЛУ ЖИЗНИ. Открытие тела и дыхания.
ГИБКИЕ ноги и СВОБОДНЫЙ таз. Всего 10 минут в день. Цигун для МОБИЛЬНОСТИ СУСТАВОВ ног.
Открой Сердечный Центр и Стабилизируй Психику. Упражнения для дыхания из Цигун
БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ больше нет. Мягкая растяжка перед сном на 10 минут.
ДЕЛАЙ ЦИГУН ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ПОЧЕК от застоявшейся Ци. Развивай мобильность позвоночника и таза.
ДЕЛАЙ ЭТО чтобы ТЕЛО БЫЛО ЖИВО, А УМ ЯСЕН.
Цигун для крепких ног и устойчивости: осваиваем Воин и Всадник. Сильные ноги без зала
ДЕЛАЙ ЭТО ЧТОБЫ ОБРЕСТИ ОПОРУ И УВЕРЕННОСТЬ. Базовые стойки из цигун: "Железный всадник" и "Воин"
ЦИГУН. ДЕЛАЙ ЭТО ЧТОБЫ АКТИВИРОВАТЬ ТЕЛО И ДЫХАНИЕ.
Утренняя Разминка ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА в Стиле Цигун. Пробуди Тело За 7 Минут
ДЫХАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ - От тревожности и беспокойства. Активирует дыхательную мускулатуру.
ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО И ЗАБУДЬ О ЛИШНЕМ ВЕСЕ
АНУЛОМА ВИЛОМА. Техника дыхания от стресса. 5 минут каждый спасут от тревожности.
Цигун для начинающих: как начать практику в любом возрасте. Пробуди тело и дыхание
Осознанная жизнь всего за 10 минут каждого вашего утра. Техники дыхания Йоги.