壓力、焦慮判斷關鍵 陷入情緒低谷如何自救 |3招護健康
【斜槓中年遇上了挑戰】如何在壓力中成長
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结果我妈6分钟给我讲了堂压力管理课??【浪姐6第5集】
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壓力下穩如老狗?謝爾比教你5招翻盤人生!《浴血黑幫》湯米秘籍:面試談判無壓力!#壓力管理 #湯米謝爾比 #浴血黑幫 #自信提升 #社交技巧 #談判策略 | 思維藝術
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5分钟腹式呼吸练习|释放压力,缓解焦虑,减少内耗,睡前放松!| Gary的压力管理 | MY心理学 | 助眠疗愈
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聽懂身體的訊息:從情緒覺察、思維轉變到生活實踐,壓力管理的再理解 feat. @audreeyncheng
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正向心理學之壓力管理