Видео ютуба по тегу 背中

【6分】背筋トレーニング7種目！器具なしで背中全体を鍛える！

adieu [ 背中 ]

【背中が凝ってる、腰痛いなぁ⏩腰背中のストレッチ】#shorts #腰痛#背中の痛み

Eng【背中痩せ】２週間で華奢な背中と肩を手に入れる４分間トレーニング！🔥ハミ肉＆脂肪撃退！！4MIN BACK & BRA BULGE Fat Burn in 2WEEKS!!

背中

ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【３分】座りながらなのに100％効く背中痩せ筋トレ！！！！！！

《初心者さん向け》背中を全体的にほぐしていけるやり方・方法

【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ１本‼︎🔥

【毎日4分半】華奢で美しい背中と二の腕をつくる！座ったまま簡単トレーニング

【座ったまま3分】背中・肩・二の腕が引き締まる水泳運動で代謝爆上げしていこう〜!!!【ダイエット】

【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

【埋もれた肩甲骨が原因】がっしり肩幅とガチガチ背中が1回で変わって背中が痩せる筋トレ・ストレッチ

【簡単＆1回で変わる】背中がスッキリ！がっしり肩幅も変わる🔥肩甲骨をごりっとはがすトレーニング

7min back & shoulder workout | Slim Arms / At Home

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命中天菜 背中越しのチャンス

【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）