Видео ютуба по тегу 過頭滑輪彎舉

三頭肌訓練這樣練

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Знания о фитнесе 75: Сгибание рук со штангой — лучшее оружие для бицепсов! Если вы хотите иметь силь

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各式二頭彎舉哪一個正確呢

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✨窄手滑輪下拉的常見錯誤(二)✨

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手臂超級組訓練1:滑輪三頭屈伸-EZ Bar二頭彎舉

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手臂超級組訓練2:過頭滑輪三頭屈伸-坐姿二頭彎舉機

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今天的動作是「三頭肌過頭彎舉」在做這個動作的時候，滑輪高度該怎麼設定呢？#三頭#三頭肌#三頭肌訓練#過頭彎舉#台中 #健身房 #台中健身 #健身#運動 #健身 #一對一教練課 #shorts

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滑輪彎舉

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Adjust arm direction improve triceps tension by cable 繩索三頭肌訓練 手臂方向 1技巧拉高長頭張力【RobertPig蘿蔔豬 2023 EP26】

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二頭肌訓練（滑輪-槌式握法）

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0️⃣1️⃣0️⃣3️⃣ Cable Biceps Curl ⚡ 滑轮二头肌弯举 For Biceps Beachii Muscle #fitness #shorts

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單手三頭彎舉 Single Arm Triceps Curl

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三頭肌必酸脹技巧，內側頭訓練

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三頭肌有兩種練法

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滑輪過頭三頭肌伸展

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躺臥滑輪二頭肌彎舉

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Фитнес: бицепс, сгибание рук со штангой над головой #Шорты

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上斜哑铃弯举练二头，动作要领#力量训练#健身知识#哑铃弯举

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【動作教學】纜繩三頭下拉

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滑輪雙手二頭集中彎舉

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