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40년 경력 의사가 알려주는 '앉는 삶' 탈출법!! | 근감소증·치매·고혈압까지 막는 생활 속 처방전 | 노후건강 | 노년기건강｜오디오북

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근감소증 막는 초간단 운동법, 근육 지금 지키면 더 당당해요!

#shorts 40대 이후, 근육이 빠지면 생기는 문제 5가지!

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(근육혁명)

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시니어 여러분, 근육이 사라지고 있습니다 — 이 음식 하나 빠뜨리셨나요?

미국의 여성 노인들 사이에 근육감소증이 널리 퍼지고 있다?

근감소증 막는 단백질 흡수율 2배로 높이는 방법

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근육감소를 예방하는 매일 건강습관 3가지

[MBC 다큐프라임] 치료와 예방이 가능한 근감소증, MBC 250420 방송

근육이 줄어들기 시작했다면? 꼭 먹어야 할 음식 5가지

근 감소증의 위험성

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