Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

УПРАЖНЕНИЯ при раке груди (через 6 недель после операции и далее)

Автор: Breast Cancer Rehab

Загружено: 2023-01-21

Просмотров: 13280

Описание:

РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ РАКЕ ГРУДИ (6+ недель). В этом видео показаны реабилитационные упражнения для 6 недель и более после операции по удалению молочной железы. Они отлично подойдут для продолжения занятий, независимо от того, перенесли ли вы лампэктомию, мастэктомию или реконструктивную операцию.

➡️ БЕСПЛАТНОЕ руководство по растяжке - https://breast-cancer-rehab.ck.page/s...

⭐️ РУКОВОДСТВА ПО РЕАБИЛИТАЦИИ И ВОССТАНОВЛЕНИЮ (для печати) - https://breastcancerrehab.myshopify.com
✔️ Реабилитационные упражнения после операции и программа поддержания формы
✔️ Наложение корда
✔️ Лучевой фиброз
✔️ Массаж рубцов после операции по удалению молочной железы

⭐️ Оставайтесь на связи с моей рассылкой - присоединяйтесь ко мне в этом пути к исцелению! 💪💗 - https://breast-cancer-rehab.kit.com/p...

Это программа, которую я использовала после двойной мастэктомии и после реконструкции груди, а также программа, которую я назначаю своим пациентам после операции.

УПРАЖНЕНИЯ:
1️⃣ Скольжение по стене (10-15x)
2️⃣ Тяга (10-15x)
3️⃣ Протракция/ретракция лопаток (10-15x)
4️⃣ Ретракция с резинкой (10x)
5️⃣ Вращение плеча наружу (10x)
6️⃣ Вращение плеча внутрь (10x)
7️⃣ Вращение грудной клетки (5-10x)
8️⃣ Кошка-верблюд (10x)

❇️ ТОВАРЫ В ЭТОМ ВИДЕО:
Жёлтая лента - https://amzn.to/4kvudn7
Лента с ручками (я использовала ЛЕГКУЮ для большинства упражнений и СРЕДНЮЮ для некоторых) - https://amzn.to/3pZ6hli

❇️ ДРУГИЕ МОИ ЛЮБИМЫЕ ТОВАРЫ:

▪️ БЮСТГАЛЬТЕРЫ (после мастэктомии, компрессионные, для лечения лимфедемы и после)
https://www.prairiewear.com/ERICA10 (скидка 10%)
https://www.anaono.com/r?id=q77j7c (скидка 15%)

▪️ РЕАБИЛИТАЦИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ - http://amazon.com/shop/breastcancerrehab

▪️ GORUCK (моя сумка — Rucker 4.0, 20 л)
Утяжелённый рюкзак (для укрепления костей) - https://www.goruck.com/?utm_source=ha...

▪️ СВАНВИК
Очки, блокирующие синий свет (лучше сон = лучше восстановление) - https://swanwick.everflowclient.io/af...

🔅 Нравятся мои видео? Если хотите проявить любовь и поддержку, можете поучаствовать в акции «Купи мне кофе» - https://www.buymeacoffee.com/drerica

Некоторые товары представлены в виде партнёрских ссылок. Как партнёр Amazon, я получаю доход с покупок, соответствующих условиям.

УПРАЖНЕНИЯ при раке груди (через 6 недель после операции и далее)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Breast Cancer Exercises FOLLOW ALONG (Maintenance Rehab)

Breast Cancer Exercises FOLLOW ALONG (Maintenance Rehab)

УПРАЖНЕНИЯ при раке молочной железы (0–3 недели после операции)

УПРАЖНЕНИЯ при раке молочной железы (0–3 недели после операции)

Как спать после мастэктомии | Мастэктомия, реконструкция груди, сон с дренажами после мастэктомии

Как спать после мастэктомии | Мастэктомия, реконструкция груди, сон с дренажами после мастэктомии

Exercises After Mastectomy | Lower Body Workout | Tammy Salamone, The Pink Survivor

Exercises After Mastectomy | Lower Body Workout | Tammy Salamone, The Pink Survivor

Self-Lymphatic Massage Routine for LYMPHEDEMA after Breast Cancer

Self-Lymphatic Massage Routine for LYMPHEDEMA after Breast Cancer

Breast Cancer Exercises FOLLOW ALONG (0-3 weeks post-surgery)

Breast Cancer Exercises FOLLOW ALONG (0-3 weeks post-surgery)

Лечение лимфедемы: эффективные упражнения для уменьшения отека рук

Лечение лимфедемы: эффективные упражнения для уменьшения отека рук

MY TOP 5 STRETCHES AFTER BREAST CANCER TREATMENT | Long Term Stretches to improve flexibility

MY TOP 5 STRETCHES AFTER BREAST CANCER TREATMENT | Long Term Stretches to improve flexibility

Вопросы и ответы о средствах передвижения при хронической боли и усталости

Вопросы и ответы о средствах передвижения при хронической боли и усталости

Workout for Breast Cancer Patients and Survivors (15 Minute Full Body Routine)

Workout for Breast Cancer Patients and Survivors (15 Minute Full Body Routine)

Ab Surgery Exercises - Fitness Routine for Post Abdominal Surgery (HIGHLY RECOMMENDED!)

Ab Surgery Exercises - Fitness Routine for Post Abdominal Surgery (HIGHLY RECOMMENDED!)

Обновление информации за 1 неделю после мастэктомии и реконструктивной операции по удалению молоч...

Обновление информации за 1 неделю после мастэктомии и реконструктивной операции по удалению молоч...

Упражнения после мастэктомии

Упражнения после мастэктомии

Вот почему болеют 90% женщин. Если у вас есть эти симптомы, бегите к врачу!

Вот почему болеют 90% женщин. Если у вас есть эти симптомы, бегите к врачу!

5 min Neck & Shoulder Routine after Breast Cancer

5 min Neck & Shoulder Routine after Breast Cancer

УПРАЖНЕНИЯ при раке молочной железы (через 3–6 недель после операции)

УПРАЖНЕНИЯ при раке молочной железы (через 3–6 недель после операции)

Физиотерапевтические упражнения для рук при лимфедеме после мастэктомии/комплекс упражнений для р...

Физиотерапевтические упражнения для рук при лимфедеме после мастэктомии/комплекс упражнений для р...

Breast Cancer Exercises FOLLOW ALONG (3-6 weeks post-surgery)

Breast Cancer Exercises FOLLOW ALONG (3-6 weeks post-surgery)

Как принимать душ после мастэктомии? | Реконструктивная хирургия, двойная мастэктомия, хирургия р...

Как принимать душ после мастэктомии? | Реконструктивная хирургия, двойная мастэктомия, хирургия р...

Исправить внешнюю ротацию плеча БЫСТРО (и навсегда)

Исправить внешнюю ротацию плеча БЫСТРО (и навсегда)

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]