ในฐานะหมอประสาท ผมต้องเตือน: ผลไม้ชนิดนี้เพิ่มความเสี่ยงอัมพาต | คำแนะนำสุขภาพผู้สูงอายุ

ในฐานะหมอประสาท ผมต้องเตือน: ผลไม้ชนิดนี้เพิ่มความเสี่ยงอัมพาต | คำแนะนำสุขภาพผู้สูงอายุ
คุณรู้หรือไม่ว่าผลไม้บางชนิดที่เราคิดว่าดีต่อสุขภาพ ถ้าทานไม่ถูกวิธี อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองได้? วันนี้ผม นพ.ฐิติวัฒน์ รุ่งสกุล ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยาที่มีประสบการณ์มากกว่า 35 ปี จะมาแชร์ความรู้สำคัญเกี่ยวกับการทานผลไม้ที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ
📋 สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้ในวิดีโอนี้:
กรณีศึกษาจริงของผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาด้วยอาการอัมพาต
ทำไมอายุที่มากขึ้นถึงต้องระวังการทานผลไม้มากขึ้น
4 ผลไม้ที่ต้องระวังเป็นพิเศษ: กล้วย องุ่น สับปะรด และแตงโม
ผลกระทบของโพแทสเซียมสูงต่อหัวใจและไต
อันตรายจากน้ำตาลสูงในผลไม้ต่อหลอดเลือด
ปฏิกิริยาระหว่างผลไม้กับยาที่คุณอาจกำลังรับประทาน
✅ ผลไม้ที่แนะนำสำหรับคนอายุ 60+:
มะละกอสุก - น้ำตาลต่ำ เส้นใยสูง
แอปเปิ้ล - ควบคุมน้ำตาลในเลือด
ส้มโอ - ลดคอเลสเตอรอล
ฝรั่ง - วิตามินซีสูง น้ำตาลต่ำ
มะเขือเทศ - ป้องกันโรคหัวใจ
🔑 5 เคล็ดลับสำคัญในการทานผลไม้:
ทานหลังอาหารมื้อหลัก ไม่ใช่ตอนท้องว่าง
ดื่มน้ำเปล่าเพียงพอ อย่าพึ่งแต่น้ำจากผลไม้
หมั่นเปลี่ยนหมุนเวียนผลไม้ที่ทาน
ปรึกษาแพทย์หากมีโรคประจำตัว
สังเกตอาการร่างกายหลังทานผลไม้
⚠️ คำเตือนสำคัญ:
ข้อมูลในวิดีโอนี้เป็นความรู้ทั่วไปเพื่อการศึกษา ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์โดยตรง แต่ละบุคคลมีสภาพร่างกายที่แตกต่างกัน หากมีข้อสงสัยหรือโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมกับตัวคุณโดยเฉพาะ
⏱️ TIMESTAMPS:
00:00 - เปิดเรื่อง: กรณีศึกษาผู้ป่วยอัมพาตจากการทานผลไม้
03:30 - ทำไมคนอายุ 60+ ต้องระวังการทานผลไม้มากขึ้น
06:15 - ผลไม้ที่ 1: กล้วย - อันตรายจากโพแทสเซียมสูง
10:20 - ผลไม้ที่ 2: องุ่น - ปัญหาจากน้ำตาลสูง
ขอบคุณที่รับชมวิดีโอนี้ครับ อย่าลืมกดไลค์และแชร์ให้คนที่คุณรักได้รับความรู้ที่เป็นประโยชน์นี้ด้วยนะครับ
───────
คุณเป็นผู้ชายวัยกลางคนหรือผู้สูงอายุที่กังวลเรื่องสุขภาพหัวใจหรือไม่?
เคยรู้สึกว่าชีพจรเต้นไม่สม่ำเสมอ หรือกลัว “วูบ” กะทันหันจนเสียความมั่นใจในการใช้ชีวิตหรือเปล่า?

ที่นี่ “นายแพทย์ ฐิติวัฒน์ รุ่งสกุล” จะพาคุณเดินหน้าเรียนรู้วิธี ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด อย่างเข้าใจง่าย
— ด้วยความรู้ทางการแพทย์อัปเดตจากงานวิจัยล่าสุด
— ภาษาชัดเจน ปราศจากศัพท์ซับซ้อน
— สูตรปฏิบัติที่คุณทำตามได้ทันที

เนื้อหาของเราเน้นไปที่ “ผู้ชายวัยกลางคนและสูงอายุ” ที่ต้องการปรับพฤติกรรม
ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มดูแลตัวเอง หรือเคยดูแลแต่ยังหาทางลงตัวไม่ได้ ช่องนี้คือคำตอบ

✔️ เรียนรู้วิธีเลือกกิน ออกกำลังกาย และตรวจเช็กสุขภาพหัวใจอย่างถูกต้อง
✔️ ปรับไลฟ์สไตล์ให้ปลอดภัย ห่างไกลอาการวูบและอัมพาต
✔️ สร้างความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวัน

อย่าปล่อยให้เวลาผ่านไปโดยไร้การดูแล!
กด “ติดตาม” เลยวันนี้ แล้วเริ่มเปลี่ยนชีวิตให้แข็งแรง ปลอดภัย หัวใจปลอดโรค!
✨ ขอบคุณที่รับชมวิดีโอนี้ และอย่าลืมกดไลค์ คอมเมนต์ กดติดตาม และแชร์ช่องของฉันด้วยนะคะ ถ้าชอบวิดีโอ

🔔 กดติดตาม:    / @นายแพทย์ฐิติวัฒน์รุ่งสกุล