Скачать
ジムに行くのと同じ効果!美尻トレーニング【解説付き】
Автор: 少しマッチョなママ
Загружено: 2024-05-31
Просмотров: 1533
Описание:
#少しマッチョなママ #筋トレ女子 #ダイエット #トレーニー
もうすぐ梅雨入りですね、、、雨が降っていると外へ出るのが億劫になってジムへ行くモチベーションも下がりがち。そんな時にできる自宅トレーニングを紹介します！まるでホームジム！夏までにプリっとヒップアップしちゃいましょ〜🍑
1.ヒップスラスト
2.キックバック
3.デッドリフト
この三種目の動作とポイントをお伝えしています💖
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ママトレーニーならでわの日常と
トレーニングをお送りしてます☺️🌼
見ていただきありがとうございました！🙇♀️
よかったらちゃんねる登録
コメント、ぐっとボタン、お待ちして
おります😆
/ @少しマッチョなママ
Instagram @a_tsumi_ あたちゃん
/ a_tsumi_
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
