Нужна перезагрузка кишечника? Перестаньте есть овощи и попробуйте новую детокс-диету доктора Ганд...

Избавьтесь от синдрома повышенной кишечной проницаемости, аутоиммунных заболеваний и затуманенности сознания с помощью нового протокола восстановления кишечника от доктора Гандри. Эта 6-недельная программа бросает вызов кетогенной диете, исключая скрытый воспалительный триггер, содержащийся в красном мясе. Представляем диету «Курица и море»!

Нам годами говорили, что «чем больше растений, тем лучше здоровье», но доктор Гандри раскрывает, почему полное исключение их из рациона на короткий период может стать тем прорывом, который нужен вашему организму. В этом эпизоде ​​он представляет программу «Курица и море» — стратегическую элиминационную диету, разработанную для тех, кто перепробовал все, но все еще страдает от вздутия живота, тревожности и усталости.

Доктор Гандри объясняет, почему популярная кетогенная диета может на самом деле поддерживать высокий уровень воспаления из-за определенной молекулы, содержащейся в говядине, баранине и свинине. Он также делает неожиданное предупреждение об одном распространенном «полезном» масле, которое следует немедленно прекратить использовать во время восстановления, и рассказывает об одном малоизвестном масле, необходимом для блокирования попадания токсинов в кишечник.

В этом эпизоде ​​вы узнаете:
Метод «чистого листа»: почему временное исключение всех растений из рациона может лишить вредных бактерий питания и перезагрузить вашу иммунную систему.

Ошибка мясоеда: микроскопическая разница между красным мясом и птицей, которая может вызывать боли и воспаление в суставах.

Переход на растительное масло: почему ваше любимое полезное масло может переносить токсины в кровоток, и какое «азиатское секретное» масло предотвращает это.

Ловушка имбиря: почему популярный «успокаивающий кишечник» чай на самом деле может быть причиной ваших проблем с желудком.

Правила повторного введения: конкретный способ вернуть овощи в свой рацион, не сводя на нет все ваши усилия.

Временные метки:
0:00 - Вступление: Пора ли перестать есть растительную пищу?

0:56 - Объяснение программы «Курица и море»
1:50 - Список «да»: что вы действительно можете есть
4:53 - Единственное масло, которое следует использовать в течение 6 недель
6:53 - Предупреждение: прекратите пить этот «полезный» чай
10:00 - Период голодания, необходимый для восстановления кишечника
13:36 - Почему пациентам с длительным COVID необходим этот протокол
14:50 - Как снова (безопасно) есть овощи

Хэштеги: #GutReset #LeakyGut #DrGundry #CarnivoreDiet #Autoimmune #BrainFog #HealthHacks #AntiInflammatory #LongCovid #NutritionTips