Нежная йога для расслабления

Добро пожаловать на йогу с Кристой! На сегодняшнем 15-минутном занятии с гидом Криста проведет вас через серию нежных упражнений йоги, направленных на снятие напряжения, расслабление тела, концентрацию дыхания и успокоение ума.

Сегодняшнее занятие йогой с гидом идеально подходит для тех, кто хочет снять стресс, расслабиться или восстанавливается после травмы или операции. Каждая поза тщательно подобрана, чтобы способствовать расслаблению, повысить гибкость и снять напряжение, что делает ее подходящей для всех уровней подготовки.

Как преданный своему делу преподаватель йоги, я стремлюсь создать спокойное пространство, где вы сможете соединиться со своим дыханием, успокоить свой разум и позаботиться о своем теле. Независимо от того, новичок вы в йоге или опытный практикующий, эти мягкие упражнения помогут вам обрести равновесие и спокойствие среди шума и суеты повседневной жизни.

Присоединяйтесь ко мне в этом путешествии к расслаблению и хорошему самочувствию. Не забудьте посмотреть другие мои видео о йоге с Кристой, чтобы узнать больше о практиках, которые вдохновляют и поднимают настроение. Подпишитесь на мой канал, чтобы регулярно получать обновления, и давайте продолжим это прекрасное путешествие вместе.


- - - - - - - - -

Смотрите меня без рекламы на своем телевизоре! Устройства Amazon https://bit.ly/4alzcm2

- - - - - - - - -

Обязательно подпишитесь на наш канал и включите уведомления, чтобы видеть новые видео по мере их загрузки: https://bit.ly/3Fm668N

- - - - - - - - -

❤➡ ДОБРО пожаловать на YouTube-канал "Йога с Кристой"! Наша миссия - помочь как можно большему количеству людей обрести целостность в своей жизни с помощью абсолютно бесплатных высококачественных видеороликов о йоге. Мы приветствуем все уровни, всех людей, все тела, все гендеры, абсолютно всех! ПОДПИШИТЕСЬ на канал и присоединяйтесь к движению за целостность (Olotita)! ❤️
/ йога с Кристой

- - - - - - - - -

Чтобы узнать больше о каждой из поз, входящих в серию "Аштанга йога для начинающих", обязательно посмотрите обучающие видеоролики на канале, в которых рассказывается о каждой позе из серии "Аштанга йога для начинающих".

Список обучающих программ по йоге:
• Обучающие программы по йоге

Спасибо, что позволили мне помочь вам в вашей практике йоги. Дайте мне знать, как у вас дела, в комментариях ниже!

- - - - - - - - -

Я являюсь авторизованным преподавателем Аштанга-йоги второго уровня, и я горю желанием поделиться этими знаниями со всеми, кто желает учиться.

Если вы хотите присоединиться ко мне на занятиях лично или виртуально, я провожу ежедневные занятия в Йога-Шале в Винтер-Парке, штат Флорида (а также предлагаю эти занятия через zoom). Я также провожу личные и виртуальные занятия по йоге, медитации, дыхательной гимнастике, правильному питанию, лайф-коучингу и наставничеству. Более подробную информацию смотрите здесь www.theyogashala.org.

Если вы живете не в Центральной Флориде и хотите найти официального преподавателя в своем регионе, посетите веб-сайт моего учителя Шарата Джойса, чтобы найти список всех преподавателей, авторизованных и сертифицированных его центром йоги в Индии. https://sharathyogacentre.com/authori...

- - - - - - - - -

❤️Обязательно подпишитесь на нашу рассылку новостей, чтобы быть в курсе местных событий и занятий, распродаж продукции Nysa, новых предложений, новинок и многого другого! ❤️ https://bit.ly/3KAVdTe ❤️

❤️ Мы ценим вашу поддержку. Если вы хотите сделать пожертвование нашему каналу: Paypal [email protected]. Пожалуйста, укажите “пожертвование” в своем сообщении. Спасибо».

❤️ТОВАРЫ ДЛЯ МАГАЗИНА: Товары Nysa: https://olotita.com/nysa

❤️ЗАНЯТИЯ И ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ: Если вы хотите забронировать место на моих предстоящих групповых занятиях или позаниматься со мной индивидуально, пожалуйста, посетите: https://olotita.com

❤️СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: Вы можете ознакомиться с другими материалами, подписавшись на меня в:
===============================
📸 - Instagram: @kristashirleyyoga - это йога для всех, кто любит йогу.
📸 - Instagram: @theyogashala_
Tiktok: @kristashirleyyoga
👥 - Facebook: @theyogashala
👥 - Facebook: @KristaShirleyYoga

❤️По другим вопросам обращайтесь: [email protected]

❤️Спасибо вам за то, что ставите лайки, подписываетесь и делитесь нашими видео!❤️

❤️❤️ ❤️

Намасте