Cardio y Pecho en 5 MINUTOS / Cardio & Chest Tabata workout
Автор: Viviendo Fit
Загружено: 2019-12-08
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En este circuito de cardio intenso y flexiones de pecho de 4 min trabajaremos los ejercicios de pecho o saltar la cuerda por 20 segundos con 10 segundos de descanso. se puede hacer este hacer este circuito de entrenamiento funcional de 2 a 3 veces.
los ejercicios de circuito son los siguientes
1.lagartijas de lado a lado 2. flexiones diamante 3.saltos de cuerda básicos 4.wide push ups
5.saltos de boxeador 6.lagartijas caminando con las manos 7. lagartijas con mountain climbers
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