Избегайте ошибок первого дня! Что должен сделать каждый лыжник перед первым спуском

КАКОВА ВАША ЛЫЖНАЯ СУПЕРСИЛА? Пройдите наш бесплатный тест! ➡️ https://bit.ly/SkiSuperpower

Первый день после катания на лыжах может решить судьбу всего лыжного сезона, и после того, как меня спросили о моей программе первого дня катания на лыжах в одном из недавних лайвов, я понял, что мне нужно снять об этом полноценное видео.

В этом руководстве по началу лыжного сезона я делюсь шестью неоспоримыми вещами, которые я делаю каждый год, чтобы чувствовать себя уверенно, уверенно и быть готовым кататься как можно лучше.

Я расскажу обо всем: от проверки снаряжения до разминки и нескольких технических упражнений. Если вы хотите избежать классического падения в первый день, перестать чувствовать себя застрявшим на заднем сиденье и начать год с уверенностью, это видео для вас.

00:44 Совет 1
1:33 Совет 2
2:27 Совет 3
3:08 Совет 4
4:47 Совет 5
5:54 Совет 6

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕЙ ГОРНОЛЫЖНОЙ ПРОГРАММЕ – Примите участие в нашей проверенной временем и проверенной 8-недельной программе подготовки к катанию на лыжах. Получите МАКСИМУМ пользы от зимы с помощью коротких тренировок по 20–30 минут в течение двух отдельных этапов, разработанных для улучшения вашего катания на лыжах. https://www.wildr.ca/pre-ski-ready-pr...

| Похожие видео |

Силовые упражнения для баланса на лыжах
▶    • The strength exercises you can't miss if y...  

Разминка перед катанием на лыжах
▶    • The ULTIMATE Boots On Warm-Up Before Skiing!  

Мягкая тренировка мобильности после катания на лыжах
▶    • Post-Ski Gentle Quad Mobility | 8-Minute M...  

6-минутная тренировка мобильности после дня в лыжных ботинках
▶    • Stretch Your Feet After Skiing | 6 Minute ...  

Быстрая тренировка ног перед катанием на лыжах
▶    • 4-Minute Leg Workout For Skiers | No Weigh...  

Сделайте свой первый день катания на лыжах проще
▶    • Top 3 Exercises for Beginner Skiers | Make...  

Кубок мира FIS по горнолыжному спорту среди женщин: гигантский слалом - забег 1 - гора Тремблан | #CBCSports
https://www.youtube.com/live/yAo6rkMC...

СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ

Instagram:   / wildrfit  
Facebook:   / wildrfit  
Pinterest: https://www.pinterest.ca/wildrfitness...
Наш сайт: https://www.wildr.ca

О WILDR

Моя миссия — подготовить участников WILDR к 100 000 приключениям!

Мы верим, что цель тренировок — повысить вашу способность взаимодействовать с окружающим миром уверенно и без опасений о травмах. WILDR — идеальное место для профессиональных альпинистов и любителей походов, для любителей спорта и любителей активного отдыха. Наше сообщество строится на улыбках и приветствиях так же, как и на поднятии тяжестей и восхождении в горы.

КРЕДИТЫ

Тренер по горным лыжам II уровня
Бакалавр кинезиологии, Университет Калгари,
Сертифицированный персональный тренер, Канадское общество физиологии упражнений, специализация «Высокая эффективность»

#тренингпокататьсяналыжахвсухую #тренингпокататьсяналыжах