Inhibición de la Cadena Estática Posterior
Автор: Adhe Guedez
Загружено: 2025-08-06
Просмотров: 234
En este video te muestro un ejercicio práctico para liberar tensión acumulada en la cadena muscular posterior, también conocida como cadena estática posterior (CEP).
Una herramienta sencilla, efectiva y basada en principios de biomecánica y neurofisiología, ideal para:
✅ Aliviar molestias lumbares y cervicales
✅ Mejorar la postura
✅ Aumentar la conciencia corporal
✅ Favorecer la movilidad general
🧠 Este tipo de ejercicios son especialmente útiles para pacientes con dolor crónico, rectificación cervical, escoliosis, fatiga muscular y desequilibrios posturales.
🩺 Como fisioterapeuta, osteópata y health coach, mi objetivo es darte recursos seguros y efectivos para que vivas sin dolor y mejores tu calidad de vida.
📌 No olvides suscribirte y compartir este contenido con quien lo necesite.
📲 Sígueme en Instagram para más tips: @adheguedez
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
