Ganzkörpertraining für innere Stärke, Leichtigkeit und Vitalität | Faszientraining mit Karin

Diese mehrdimensionale und belebende Slings Myofasziales Training Lektion vereinigt art of motion Lieblingsübungen, die deine Trainingszeit im Flug vergehen lassen.

Du wirst einfache, tiefgreifende Übungen zur Stabilisierung des Zentrums ausführen, die ein Gefühl der inneren Einheit fördern. Rhythmische, dynamische Bewegungen fördern die Elastizität und Spannkraft deines Rückens sowie die Lebendigkeit und Leichtigkeit in deinen Schultern. Die Selbstmassagen wecken deine Füsse und geben dir ein leichtfüssiges, sicheres Auftreten. Die spiralförmigen Bewegungen massieren deine inneren Organe, bringen innere Ruhe und steigern deine Vitalität.

Wir hoffen, dass du diese 37-minütige Rundum-Wohlfühllektion genauso lieben wirst wie wir.

Empfohlen wird der Einsatz von zwei Massagebällen und zwei Massage Domes. Alternativ kannst du auch zwei anpassungsfähige Bälle deiner Wahl verwenden.


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💡 ÜBER SLINGS MYOFASZIALES TRAINING
Unser Bewegungskonzept Slings Myofasziales Training ist ein Instrument für positive Veränderung, um die beste Version seiner selbst zu sein. Die variantenreiche faszienfokussierte Übungspraxis stärkt die Vitalkraft und innere Gelassenheit. Bewegungen werden geschmeidiger und schwungvoller, der Körper anpassungsfähiger und resilienter, das Denken wird klarer, die Geistesgegenwart nimmt zu, emotionale Ruhe stellt sich ein. Kurz gesagt: Menschsein macht (wieder) so richtig Freude.

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RECHTLICHER HINWEIS
Mit der Teilnahme an unseren Übungen übernimmst du die volle Verantwortung für deine persönliche Sicherheit und Gesundheit. Wir empfehlen dir im Zweifelsfall, dich von einer medizinischen Fachperson beraten zu lassen, welche Übungen geeignet sind. Wir weisen auch darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgsversprechen abgeben.