5 МИН. ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ПРЕСС-ЦЕНТРА: быстрые результаты для подтянутого плоского живота

Это 5-минутная тренировка нижнего пресса, которую вы можете делать для плоского живота. Она тонизирует ваш корпус, НЕ ТРЕБУЕТСЯ ОБОРУДОВАНИЕ, и ее можно делать дома! Это отличная ежедневная тренировка пресса, которую вы можете включить в свою программу! Объедините ее с другими моими тренировками пресса, чтобы быстрее получить подтянутый и плоский живот.

0:00 Плоский живот. Быстрые результаты
0:10 Тренировка для тонуса пресса и сжигания жира на животе
5:15 Окончание тренировки нижнего пресса

Музыка от Epidemic Sound
Lvly - Солнце садится
Lvly - Конечный пункт назначения

Подпишитесь на меня в Instagram для ежедневной мотивации ♥︎ + подпишитесь на меня на YouTube для вдохновения и идей рецептов еды :)
Люблю вас и ценю каждого из вас.

Инстаграм: @_marybraun
  / _marybraun  
Деловой контакт: [email protected]

Отказ от ответственности: Присоединяясь ко мне для просмотра всех моих видео с тренировками, вы должны знать, что мы не можем выбрать точную область, в которой мы хотим сбросить жир. Ваше здоровье и безопасность — это самое главное. Чтобы уменьшить и избежать любого типа травм, вам лучше проконсультироваться с врачом перед началом этой тренировки. Если вы не чувствуете себя комфортно при выполнении различных упражнений, обратитесь к фитнес-профессионалу, чтобы он дал вам совет по технике выполнения упражнений. Мэри Браун не будет нести ответственности за любые травмы или вред, которые вы получите в результате этого видео.