8 МИН. ТРЕНИРОВКА АБС ДЛЯ ТОНИЗАЦИИ, ФОРМИРОВАНИЯ И ПРЕОБРАЗОВАНИЯ ВАШЕГО КОРПУСА

Эта 8-минутная тренировка пресса поможет вам с глубокой активацией кора и получить сильный тонизированный кор. Это интенсивная 8-минутная тренировка кора дома с упражнениями на пресс, которые помогут вам сформировать и преобразовать свой кор. Она задействует все мышцы кора и сделает ваш пресс более заметным. Объедините эту 8-минутную тренировку пресса с моими другими тренировками пресса для лучших результатов.

0:00 Трансформируйте свое тело за 8 минут
0:10 Тренировка для подтянутого и рельефного пресса
8:20 Окончание домашней тренировки пресса

Музыка от Epidemic Sound
Lvly - Мамин старый хэтчбек (Слишком глубоко)
Lvly - Иду за тобой
waykap - Это ты и я

Подпишитесь на меня в Instagram для ежедневной мотивации ♥︎ + подпишитесь на меня на YouTube для вдохновения и идей рецептов еды :)
Люблю вас и ценю каждого из вас.

Инстаграм: @_marybraun
  / _marybraun  
Деловой контакт: [email protected]

Отказ от ответственности: Присоединяясь ко мне для просмотра всех моих видео с тренировками, вы должны знать, что мы не можем выбрать точную область, в которой мы хотим сбросить жир. Ваше здоровье и безопасность — это самое главное. Чтобы уменьшить и избежать любого типа травм, вам лучше проконсультироваться с врачом перед началом этой тренировки. Если вы не чувствуете себя комфортно при выполнении различных упражнений, обратитесь к фитнес-профессионалу, чтобы он дал вам совет по технике выполнения упражнений. Мэри Браун не будет нести ответственности за любые травмы или вред, которые вы получите в результате этого видео.