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【陰ヨガ】静けさに身をゆだねるシャヴァーサナ｜心身を統合する進化した陰ヨガ yinyogajapan
Автор: しおりんヨガ Shiorinyoga
Загружено: 2025-12-06
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Описание:
今回の陰ヨガポーズは「シャヴァーサナ」。
ヨガの最後に行うリラクゼーションポーズです。
✔ 練習で生まれたエネルギーを心と体に浸透させる
✔ 呼吸を自然に戻し、内側の静けさに気づく
✔ 体・呼吸・心をひとつに整える
ただ横たわり、何も“しない”ことで深く回復する時間。
「進化した陰ヨガ」×yinyogajapanの穏やかな誘導で、静寂の中へ。
#yinyogajapan #夜ヨガ #リラクゼーション #エネルギー
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