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如何逆轉慢性發炎
Автор: 福爾摩莎 生活照顧聯盟
Загружено: 2025-12-10
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想像你的身體是一座美麗的森林，卻莫名其妙起了「悶火」🔥！這就是慢性發炎，它是萬病之源。
元兇通常是你愛吃的甜食🍰和壓力怪獸👿，它們一直在偷偷加油添醋，讓火勢燒壞你的血管和器官。快派出「Omega-3 消防隊」🐟和五顏六色的「蔬果滅火器」🥗來救援！
記得還要早點睡覺💤，讓身體有時間清理戰場。只要滅掉這把體內的無名火，就能遠離肥胖、過敏和生病，找回清爽健康的身體喔！🚿✨
#健康養生 #銀髮族運動 #Podcast
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