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用完美技巧來槓鈴肩推 ! | 完整步驟示範解說 | 改正這些錯誤 ✅
Автор: KosmoFit
Загружено: 2020-12-06
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Описание:
影片中我與大家分享如何正確進行槓鈴肩推這個動作。這種複合式動作在健身房中很常見，但是不少人不知道如何正確進行這個動作。這個影片會一步一步帶著你，幫助你改善你的動作技巧，這可以為你帶來更多的力量和肌肉增長。希望你覺得這部影片有幫助，請考慮分享並訂閱我們的頻道。 Myprotein和Verve產品的連結可以在下方。
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我的上衣都是M，褲子都是S。我身高175cm，體重78公斤
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