45хв Йога Тренування: креативні переходи, баланс, стретчинг (для всіх рівнів)
Автор: Студія "Прана" | Йога Українською
Загружено: 2024-08-06
Просмотров: 4594
Запрошую до повноцінної практики йоги українською на все тіло! Підходить для всіх рівнів - початківці можуть обирати спрощений варіант позицій, досвідчені йоги можуть ускладнювати флоу додатковими асанами :)
🪷 Хочеш більше таких практики? / studioprana
🩷 Мій інстаграм: / yogismarina
🙏🏼 Підтримати канал: https://studio.buymeacoffee.com/
Дякую, що практикуєш зі мною!
------------ ЗМІСТ ВІДЕО -------------
0:00 - Про практику
1:11 - Заземлення (медитація)
3:15 - Розігрів
11:11 - Привітання сонцю
14:09 - Основне флоу
27:57 - Розтяжка
37:37 - Прогини в спині
39:23 - Перевернуті позиції
41:35 - Сповільнення
43:33 - Шавасана
47:47 - Вдячність
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
