17 MINUTER träningsglädje – kom igång direkt med din träning med välkända hits och energi

Letar du efter en enkel och rolig start på din träningsresa? Då är det här 17 minuters kom-igång-passet perfekt för dig! Med peppande musik till välkända hits blandar vi puls och styrka för att ge dig en härlig mix av träning och glädje.

Passet är utformat för dig som inte tränat alls eller inte tränat på länge och är helt hoppfritt. Så det passar oavsett om du är nybörjare eller bara vill ta det lugnare.

Här får du:
✅ Korta, effektiva övningar som gör träningen enkel att hänga med i
✅ En balans mellan styrka och kondition för hela kroppen
✅ Massor av endorfiner som ger energi hela dagen

Sätt på musiken, ta på dig träningskläderna och häng med! Det här är passet som gör det roligt att komma igång med träningen. 🎉

Är du redo att känna riktig träningsglädje? 💃🔥

🎵
Dressed for Success (US Single Mix) by Roxette, https://lickd.lnk.to/ShrKP6ID
License ID: dzowkPGmo9X

Infinity by Jaymes Young
License ID: GDMxBErWapm


Infinity by Jaymes Young
License ID: GDMxBErWapm

Blue Monday (2023 Digital Master) by New Order, https://lickd.lnk.to/qXe2RfID
License ID: gm9OXqJEDAw

Glöm inte att prenumerera på min kanal när du är här och tar del av all träning som är helt gratis för dig. Det betyder mycket för mig att du vill stötta mitt arbete att sprida träningsglädje.

Prenumerera här:
   / @sandrafribergs  

Vill du däremot ha ytterligare värde på kanalen så kan du bli medlem.
Vad innebär detta?

Nivåerna och vad som ingår:

~SUPPORTER~
Stötta mig och min kanal varje månad
Foton och statusuppdateringar
Veckans fråga

~STAMMIS~
Träna med mig LIVE varje onsdag 19.00
Rabatterade träningsupplägg

~SUPERSTAMMIS~
Föreläsningar och workshops
Unikt merchpaket
Månadsplanering träning
Exklusiv Q&A varje vecka

~DIAMANTSTAMMIS~
Behind the scenes video
Personlig rådgivning
Förhandstitt på liveschema
Träningstips varje lördag

Du kan välja mellan 4 olika nivåer av medlemskap och allt står här:
   / @sandrafribergs  

Jag finns även här:
BUTIK med färdiga träningsupplägg: www.sandrafriberg.se
INSTAGRAM:   / sandra.friberg  
TIK TOK: sandra.friberg
Hemmaträningsgrupp på Facebook:   / hemmatraningar