19 MINUTER MINIBANDS för axlar och rygg - träna detta för att få bättre hållning
Автор: Sandra Friberg
Загружено: 2024-11-08
Просмотров: 5949
Kul att du vill träna :)
Här kommer information om detta pass:
Fokus: Styrka för rygg och axlar
Nivå: För alla (anpassa motståndet efter nivå)
Timers: Ja
Röst: Ja
Längd: 19 minuter
Tips: Gummibandet ska alltid vara spänt. Håll emot på vägen tillbaka i alla rörelser.
Här hittar du mina minibands:
https://sandrafriberg.se/gummiband
..........................................................................
Tack för att du hänger med mig här i detta härliga community! Jag är så glad att just du tränar med mig! Glöm inte att stötta med att prenumerera på min kanal - träningen är helt gratis och det kostar dig inte något att prenumerera men du hjälper mig och min kanal framåt. Stort tack för ditt stöd.
Prenumerera här:
/ @sandrafribergs
Vill du däremot ha ytterligare värde på kanalen så kan du bli medlem.
Vad innebär detta?
Nivåerna och vad som ingår:
~SUPPORTER~
Stötta mig och min kanal varje månad
Foton och statusuppdateringar
Veckans fråga
~STAMMIS~
Träna med mig LIVE varje onsdag 19.00
Rabatterade träningsupplägg
~SUPERSTAMMIS~
Föreläsningar och workshops
Unikt merchpaket
Månadsplanering träning
Exklusiv Q&A varje vecka
~DIAMANTSTAMMIS~
Behind the scenes video
Personlig rådgivning
Förhandstitt på liveschema
Träningstips varje lördag
Du kan välja mellan 4 olika nivåer av medlemskap och allt står här:
/ @sandrafribergs
Jag finns även här:
BUTIK med färdiga träningsupplägg: www.sandrafriberg.se
INSTAGRAM: / sandra.friberg
TIK TOK: sandra.friberg
Hemmaträningsgrupp på Facebook: / hemmatraningar
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
