4 BENEFICIOS del CAFÉ para el RENDIMIENTO | El café como ayuda en deportes | Nutrición deportiva

4 beneficios del café para el rendimiento | El café como ayuda en deportes | Nutrición deportiva

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El café es una bebida que puede ayudar a retrasar la aparición de fatiga, de hecho la cafeína es uno de los suplementos utilizados como ayudas ergogénicas autorizadas para la mejora del rendimiento deportivo. La ingesta del café debe ser un tiempo antes del entrenamiento o competición.

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