Γιόγκα για το άγχος και την βελτίωση της διάθεσης | Γιόγκα για όλους στο σπίτι

✨Γιόγκα για το άγχος και την βελτίωση της διάθεσης | Γιόγκα για όλους στο σπίτι✨

Αν νιώθετε συχνά το σώμα σας γεμάτο άγχος, στρες, θλίψη και βαριά συναισθήματα, τότε αυτή η πρακτική γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει!

Το σώμα μας αποθηκεύει όλα όσα νιώθουμε και αισθανόμαστε!
Κάθε συναίσθημά μας αποθηκεύεται μέσα στην μνήμη του σώματός μας!

Τα κύτταρά μας νιώθουν, το σώμα μας νιώθει!

Με αυτή την πρακτική θα φέρετε την επίγνωση μέσα στο σώμα αναγνωρίζοντας όλα όσα αισθάνεστε! Ο,τι κι αν είναι αυτό που νιώθετε, μέσα από την παρατήρηση και την κίνηση, θα ανακαλύψετε πώς μπορείτε να μετασχηματίσετε το συναίσθημά σας!

Εύχομαι ολοκληρώνοντας αυτή την πρακτική να αισθανθείτε μεγάλη εσωτερική ανακούφιση και αγαλλίαση!🙏😌

✍️Γράψτε μου στα σχόλια πώς νιώσατε με αυτή την πρακτική; Σας βοήθησε να έρθετε σε επαφή με όσα νιώθετε και να μετασχηματίσετε τα βαριά συναισθήματα; Σας βοήθησε να αλλάξετε την διάθεσή σας;

🎥 @nick_benakis

✅Για περισσότερη γιόγκα πατήστε εδώ:
https://bit.ly/3ed8oaP​

✅Αν θέλετε να συνεχίσετε με διαλογισμό πατήστε εδώ:
https://bit.ly/2RymnhM​
-------------
Είμαι η Καλλιόπη και μέσα από το κανάλι αυτό θα μοιραστώ μαζί σας βίντεο για μία όμορφη ζωή ελεύθερη από άγχος!

🔴Κάντε Εγγραφή στο Kallioyoga πατώντας εδώ: https://bit.ly/2Sp5mrh​

🔴Επισκεφτείτε την ιστοσελίδα μου:
✨ https://kallioyoga.com​ ✨

🔴Αν θέλετε να συμμετέχετε στα διαδικτυακά ΖΩΝΤΑΝΑ μαθήματα γιόγκα και διαλογισμού που διοργανώνω, δείτε εδώ τις πληροφορίες https://bit.ly/2Xu3nVl​
και ελάτε σε επαφή μαζί μου για να μπείτε στην ομάδα μας!

💗 Follow me on Instagram: /kalliopini
💗 Follow me on Facebook: @KalliopiPalli

#γιόγκαγιατοάγχος #γιόγκαγιατοστρες #γιόγκαγιατηνδιάθεση #γιόγκαγιαόλους #γιόγκαστοσπίτι #γιόγκαγιαόλους #kallioyoga #yogaforall #kalliopipalli #γιόγκαελληνικά #γιόγκαγιααρχάριους #βελτίωσηδιάθεσης #giogka #γιόγκαγιατηνδιάθεση #συναισθηματικήθεραπεία #συναίσθημα