Feuer für deine Fettverbrennung - 32 min High Intensity Cycling (Achtung! Macht süchtig 😍💦)

Niveau: 💪💪 Fortgeschrittene & 💪💪💪 Profis

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Bist du bereit, deine Grenzen zu sprengen? Dieses High-Intensity Indoor Cycling Workout wurde speziell für alle entwickelt, die ihre Ausdauer, Fettverbrennung und Power auf das nächste Level heben wollen! 💪🌟

Mit intensiven Intervallen, 1er-Rhythmen und kraftvollen Belastungen pushst du deinen Körper zu maximaler Leistung. Es wird hart – aber genau das, was du brauchst, um deine Fitness auf ein völlig neues Level zu katapultieren! 🚀🔥

Was dich erwartet:

-Maximale Intensität für echte Fortgeschrittene 🚀
-Perfekt abgestimmte Musik, die dich motiviert, immer weiter zu treten 🎶🎧
-Intervalltraining für mehr Ausdauer, Stärke und Speed
-Ein Trainingsgefühl, das dich an deine Grenzen bringt, aber auch darüber hinaus! 🔥

Hol dir das beste Indoor Cycling Erlebnis und bereite dich auf eine schweißtreibende Challenge vor! 🌪️💯

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Hol dir noch fix ein Handtuch und was zu trinken, dann schnapp dir dein Bike, steig ein und leg los! 🚴‍♀️💨

Dieses Workout ist gesponsert durch AVEA Life

Und wenn du auch daran interessiert bist, gesund und kraftvoll zu altern und deinen Körper dabei bestmöglich zu supporten, dann schau jetzt bei AVEA vorbei und sichere dir mit meinem Code: Cyclingsophie 15% auf deine Erstbestellung (und JA - das gilt sogar für alle Abos)!
Hast du Fragen dazu, dann schreib mir gerne 🥰

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https://avea-life.com/de

#RhythmCycling #Fettverbrennung #Ausdauer #CyclingWorkout #FitnessMotivation #HomeWorkout #hiit
Viel Spaß beim Training! 👊

Vielen Dank, dass Du dabei bist bei der

⭐️ CYCLING SOPHIE COMMUNITY - WO INDOOR CYCLING ZU HAUSE IST ⭐️
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🌈 FARBCODE 🌈

⚪ Weiß: up to 50%
⚫️ Grau: 50-59%
🔵 Blau: 60-69%
🟢 Grün: 70-79%
🟡 Gelb: 80-89%
🔴 Rot: 90-100%
(Farbcode powered by MyZone)
(Prozentsätze beziehen sich auf Deine max. persönliche Leistungsfähigkeit I Max. HF)
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🎧 STRECKENPROFIL 🎧

00:00 - Intro
03:05 - Warm Up I
05:34 - Warm Up II
08:30 - Jumps
11:12 - Waves
14:12 - HP Wechel
17:03 - Rhythm Press
19:56 - Seated Flat
22:22 - Jumps&Waves
24:54 - RP&Waves
28:36 - Pushes
31:48 - Cool Down
34:21 - Outro
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💌 KONTAKT 💌

Wenn Du irgendwelche Fragen bezüglich Indoor Cycling, der gefahrenen Techniken oder meinen Videos hast, schreib' es gerne in die Kommentare oder schreib' mir eine Mail an

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🚴‍♀‍ BENUTZTES EQUIPMENT 📷

Bike: Schwinn ZS
Mic: Sennheiser ME 4 EW
Camera: Panasonic Lumix GH5 MK II
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❗ SICHERHEITSHINWEIS & HAFTUNGSAUSSCHLUSS ❗
Wenn Du bei meinem Workout mitmachen möchtest, musst du vorher ein paar Sicherheitshinweise in Bezug auf Deine Gesundheit beachten. Um von Anfang an Verletzungen zu vermeiden, konsultiere Deinen Arzt, bevor Du meine Workouts fährst. Deine Teilnahme an meinen Workouts geschieht ohne Supervision, das heißt, Du nimmst auf eigenes Risiko teil. Wenn Du Fragen zur richtigen Ausführung der Übungen hast, lass' Dich bitte zusätzlich von einem professionellen Fitnesstrainer beraten. Cycling Sophie ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen, die aus Deiner Teilnahme an diesem Workout resultieren.

Sollte es Dir während der Workouts nicht gut gehen, kannst Du jederzeit Deinen Widerstand und deine Trittfrequenz verringern oder einfach eine Pause machen. Wir wollen, dass es Dir bei den Workouts gut geht, deswegen hör' auf Deinen Körper! 🤗