BLEIB' DRAN! 🚴‍♂️ 35 Min Indoor Cycling Workout für Fortgeschrittene

Niveau: 💪💪 Fortgeschritten

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BLEIB' DRAN! Schaffst Du es bei meinem neuen 35 Minuten Indoor Cycling Workout für Fortgeschrittene dran zu bleiben? 💪

Dieses Workout ist perfekt für Fortgeschrittene, die bereits schon ein wenig Erfahrung im Indoor Cycling gesammelt haben. Auch als Anfänger kannst Du Dich gerne an dieser Indoor Cycling Stunde versuchen. Du schaffst das!

Ich hoffe, Du genießt mein erstes Workout im Jahr 2022. 🤗 Fortan gibt es wieder regelmäßig neue Workouts.

Vielen Dank, dass Du dabei bist bei der

⭐️ CYCLING SOPHIE COMMUNITY - WO INDOOR CYCLING ZU HAUSE IST ⭐️
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🌈 FARBCODE 🌈

⚪ Weiß: up to 50%
⚫️ Grau: 50-59%
🔵 Blau: 60-69%
🟢 Grün: 70-79%
🟡 Gelb: 80-89%
🔴 Rot: 90-100%
(Farbcode powered by MyZone)
(Prozentsätze beziehen sich auf Deine max. persönliche Leistungsfähigkeit I Max. HF)
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🎧 STRECKENPROFIL 🎧

00:00 - Intro
01:26 - Warm up
04:29 - 1. Berg
07:22 - Jumps
10:26 - Waves
13:40 - Seated Flat
16:41 - Standing Flat
20:05 - Double Pace
22:49 - HP Wechsel
25:53 - Seated Flat
28:44 - Letzter Berg
31:52 - Cool down
35:28 - Outro
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💌 KONTAKT 💌
Wenn Du irgendwelche Fragen bezüglich Indoor Cycling, der gefahrenen Techniken oder meinen Videos hast, schreib' es gerne in die Kommentare oder schreib' mir eine Mail an

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🚴‍♀‍ BENUTZTES EQUIPMENT 📷

Bike: Life Fitness IC6 powered by ICG
Mic: Sennheiser ME 4 EW
Camera: Canon 700D
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❗ SICHERHEITSHINWEIS & HAFTUNGSAUSSCHLUSS ❗
Wenn Du bei meinem Workout mitmachen möchtest, musst du vorher ein paar Sicherheitshinweise in Bezug auf Deine Gesundheit beachten. Um von Anfang an Verletzungen zu vermeiden, konsultiere Deinen Arzt, bevor Du meine Workouts fährst. Deine Teilnahme an meinen Workouts geschieht ohne Supervision, das heißt, Du nimmst auf eigenes Risiko teil. Wenn Du Fragen zur richtigen Ausführung der Übungen hast, lass' Dich bitte zusätzlich von einem professionellen Fitnesstrainer beraten. Cycling Sophie ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen, die aus Deiner Teilnahme an diesem Workout resultieren.