MELHORE A DOR NO OMBRO COM ESTES 4 EXERÍCIOS SIMPLES

No vídeo anterior, eu falei sobre erros que você pode estar cometendo na academia que podem estar contribuindo para que você tenha uma lesão nos ombros. Se você ainda não viu, assista pelo link abaixo:

   • 3 ERROS NA MUSCULAÇÃO QUE MACHUCAM SEUS OM...  

Neste vídeo vou mostrar alguns exercícios que não ajudar você a ter os ombros mais saudáveis, o que irá diminuir o risco de você se machucar, além de melhorar os seus resultados na academia, pois se os ombros estiverem fracos, outras musculaturas (como o peitoral e o grande dorsal) não irão conseguir exercer o seu melhor esforço pois os ombros seriam os limitadores da atividade!

Lembre-se de clicar em gostei e compartilhar com seus amigos. Assim, você estará ajudando outras pessoas a alcançarem os seus objetivos nos treinos e diminuindo a chance delas se machucarem!

Deixe suas dúvidas e pedidos sobre qual exercício você gostaria de ver um vídeo!

E se você quiser aprender ainda mais sobre musculação, veja no link abaixo o curso online que montei com o Hexa-Campeão Mundial de Fisiculturismo, Nortom Murayama:
https://treinecertotreinesempre.com.br/

Espero que ajude!

Música: "MBB - Good Vibes"
"MBB - Coconuts"
"MBB - Clouds"

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