6 КОРОЛЕВСКИХ ДВИЖЕНИЙ для базы воркаута | советы КРИСА ХЕРИА

В этом выпуске Крис спустится с Олимпа калистеники и разберёт базовые движения, с которых должен начинаться путь любого, кто собирается всерьёз заняться укреплением своего тела и погружением в дисциплину воркаута.

ВРЕМЕННЫЕ ОТСЕЧКИ:
00:00 | Вступление
00:12 | Как добиться прогресса?
00:56 | Подтягивания
02:41 | Жим от пола
04:43 | Реклама - Паралетсы от BackWood
05:42 | Брусья
07:19 | Пистолетик
08:41 | Уголок
09:57 | Жим в стойке на руках
10:06 | Анонс новой озвучки ОКХ
11:38 | Заключение

Деревянные упоры BACKWOOD со скидкой 10% по промокоду ОКХ:
https://backwood.store/upory-dlya-otz...
Массажёры BackWood:
https://backwood.ru/?utm_source=partn...

BackWood на YouTube:
   / @backwood  
BackWood в Телеграм:
https://t.me/backwood_rf

ОКХ в VK:
https://vk.com/okx11
ОКХ в Дзен:
https://dzen.ru/okx11

Канал Криса:
   / @chrisheria  
Канал THENX:
   / @officialthenxstudios  

Скачать приложение Heria Pro:
https://heria.pro/
Скачать приложение THENX:
https://thenx.com/

This video is created for entertaining purposes.
All rights reserved by THENX & Chris Heria.

Оригинал видео:
   • Master Calisthenics With 6 Moves  

#крисхерианарусском #воркаут #спорт #гимнастика #sports #workout #русскаяозвучка #streetworkout #уличныйворкаут #calisthenics #калистеника #фитнес #fitness #chrisheria