TOTAL BODY| STRENGTH WORKOUT VOL. 10- 40 min

✅ Continua la serie di allenamenti dedicata al lavoro sulla forza.
In questo workout andremo a fare un lavoro total body di 40 minuti.
40’’ per esercizio seguiti da 20’’ di recupero.


Preparati per un super workout 😎
#gobetude

📝 Ti ricordo che sul canale, trovi il vol. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 e 9 della serie STRENGTH WORKOUT.

Link VOL. 1:    • WORKOUT CON I PESI| STRENGTH workout vol. ...  

Link VOL. 2    • WORKOUT CON I PESI| STRENGTH workout vol. ...  

Link VOL. 3    • WORKOUT CON I PESI| STRENGTH workout vol. ...  

Link VOL. 4    • UPPER BODY+ ABS| STRENGTH WORKOUT VOL. 4 4...  

Link VOL. 5    • TOTAL BODY | STRENGTH workout vol. 5- 45 m...  

Link VOL. 6    • ALLENAMENTO CON I PESI | STRENGTH workout ...  

Link VOL. 7    • GAMBE E GLUTEI CON I PESI| STRENGTH WORKOU...  

Link VOL. 8    • TOTAL BODY CON I PESI| STRENGTH WORKOUT VO...  

Link VOL. 9    • WORKOUT PETTORALI E SPALLE| STRENGTH WORKO...  

📖 Con la serie STRENGTH WORKOUT BETUDE migliori i livelli di forza resistente della parte superiore e inferiore ed anche della parete addominali. Con questi allenamenti sarai più forte, più efficiente e più motivato.

#STRENGTHWORKOUT
#GOBETUDE
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Ogni esercizio verrà svolto per un certo numero di ripetizioni/tempo.
Il mio consiglio è sempre quello di seguire il tuo ritmo, senza esagerare, se si è poco allenati.
Poni sempre la massima attenzione alla corretta esecuzione dell’esercizio.
Il metodo Betude è strutturato in modo da lavorare sulle capacità condizionali come forza, resistenza, flessibilità e su un alto carico di lavoro (metabolic training).

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