Betude fitness
Benvenuti sul canale di Betude fitness.
Mi chiamo Gianluca Petrucci, ideatore di Betude fitness.
Sono un preparatore atletico laureato in scienze motorie e con laurea specialistica in attività motoria preventiva e adattata. Nel canale troverai tanti video workout completi da poter fare quando vuoi e dove vuoi. Ogni settimana usciranno dei nuovi contenuti.
Pronti ad iniziare?
Con Betude migliori la forza, la resistenza, la performance e la composizione corporea.
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Welcome to the Betude fitness channel.
My name is Gianluca Petrucci, creator of Betude fitness.
I am an athletic trainer with a degree in motor science and a degree in preventive and adapted motor activity.
On the channel you will find many complete video workouts to be done whenever you want and wherever you want.
New content will be released weekly.
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So, you ready to get started?
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Betude training improves strength, endurance, performance and body composition.
ALLENAMENTO TOTAL BODY A CASA- 30 MINUTI CON PESI E CORPO LIBERO
ALLENAMENTO SUPER SLOW/30 MINUTI PER COSTRUIRE FORZA E CONTROLLO
NON SALTARE QUESTO ALLENAMENTO_FULL BODY IN 33 MINUTI
ALLENAMENTO TOTAL BODY PER TUTTI_30 MINUTI SENZA SALTI E ATTREZZI
GLUTEI DI MARMO A CASA/ 32 MINUTI_PESI + BANDA ELASTICA
ALLENAMENTO TOTAL BODY_27 MIN./ADATTO A TUTTI I LIVELLI
Allenamento HIIT: CARDIO e ADDOME in 30 MIN | WORKOUT INTENSO BRUCIA 400 KCAL
BRACCIA E SPALLE SCOLPITE IN 30 MINUTI/ ALLENAMENTO CON PESI
TOTAL BODY CON PESI- 28 MINUTI DI FORZA A CASA
GLUTEI E ADDOME IN 32 MINUTI/ PESI E CORPO LIBERO
30 MINUTI TOTAL BODY/ALLENATI OVUNQUE SENZA ATTREZZI
HIIT 20 MINUTI CON PESI/ALLENAMENTO COMPLETO E INTENSO
26 MINUTI DI ALLENAMENTO COMPLETO A CORPO LIBERO (SENZA ATTREZZI)
ALLENAMENTO BRACCIA E ADDOME: RAFFORZA BICIPITI, TRICIPITI E CORE IN 28 MIN.
ALLENAMENTO COMPLETO TOTAL BODY - MIGLIORA FORZA E RESISTENZA IN 30 MINUTI
TOTAL BODY HIIT/ 30 MINUTI: ALLENAMENTO A CORPO LIBERO
SFIDA TOTAL BODY: 32 MINUTI PER TONIFICARE TUTTO IL CORPO
ALLENAMENTO TOTAL BODY - 30 MINUTI PER MIGLIORARE FORZA E RESISTENZA
Allenamento Glutei a Casa: 30 Minuti con Banda e Pesi per Glutei di Marmo
SPACCA ADDOME IN 30 MINUTI/ ALLENAMENTO COMPLETO A CASA
WORKOUT TOTAL BODY IN 30 MINUTI | ALLENAMENTO CON PESI E A CORPO LIBERO
ALLENAMENTO COMPLETO A CASA- 30 MINUTI DI TOTAL BODY SENZA ATTREZZI
ALLENAMENTO COMPLETO TOTAL BODY CON PESI ED ELASTICO| 36 MINUTI
ALLENAMENTO TOTAL BODY SENZA ATTREZZI IN 35 MINUTI | ESERCIZI A CORPO LIBERO DA FARE OVUNQUE
ALLENAMENTO GLUTEI & CARDIO- 30 MINUTI PER GLUTEI SODI E MIGLIORARE LA RESISTENZA
ALLENAMENTO TOTAL BODY CON PESI A CASA| FORZA E RESISTENZA PER TUTTI I LIVELLI
ALLENAMENTO COMPLETO IN 20 MIN._WORKOUT TOTAL BODY
BRACCIA DI FERRO IN 30 MINUTI\WORKOUT DI FORZA
TOTAL BODY SENZA SALTI/ ALLENAMENTO COMPLETO ADATTO A TUTTI I LIVELLI
34 MINUTI DI ALLENAMENTO PER UNA SCHIENA FORTE E SENZA DOLORE