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아랫뱃살 싹뚝 잘라내고 싶다면?
Автор: 모멘트핏 록코치
Загружено: 12 окт. 2024 г.
Просмотров: 2 643 761 просмотр
Описание:
누워서 편하게, 허리통증 없이 할 수 있는
방법을 알려드릴게요.
흐물흐물 지방으로 둘러싸여있었던 하복부를
보다 탄탄하게 바꿔보겠습니다!
✔️하복부 운동은 복근을 강화시켜 지방을
태우는 데 도움이 됩니다. 복근이 강해지면
전반적인 신체 균형이 개선되고, 자세도
더 좋아진답니다 😊
물론 유산소 운동과 식단관리 또한
필수적으로 함께 병행해주셔야 전체적인
체지방 감량을 보다 빠르게 이뤄낼 수 있겠죠?🔥
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