ZERE O ESPACATE/ GRAND ECART! - Rotina de flex para zerar - DESAFIO 30 DIAS #3 | Lu Corti

Exercícios SIMPLES de Alongamento e Mobilidade para o corpo todo | Para todas as idades

O DESAFIO DOS 30 DIAS VOLTOU! - SEMANA 1 | Lu Corti

Fiz o panetone de R$140,00 da Cacau Show

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц

Коксартроз, боли в тазобедренном суставе, коленях, пояснице и всё из-за ЭТИХ 2-х мышц

Fiz o panetone de R$119 da Havanna

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

GŁUCHY, ŚLEPY I NIEMY BUDUJĄ Z LEGO

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

AQUECIMENTO PARA FAZER ANTES DE ALONGAR! - DESAFIO 30 DIAS #2 | Lu Corti

ESPACATE ZERADO : Treino delícia para zerar o espacate

ПОКАЗЫВАЮ КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬ КОЛЕНИ СВОИМИ РУКАМИ

ESPACATE LATERAL ZERADO EM 8 MINUTOS

EXERCÍCIOS PARA PÉ DE BAILARINA - Desafio 30 dias #7 | Lu Corti

ROTINA DE FLEXIBILIDADE E FORÇA NAS COSTAS! | Luiza Corti

ZERE SUA ABERTURA! - DESAFIO DOS 30 DIAS SEMANA 3 | Lu Corti

Как РАСТЯНУТЬ подколенное СУХОЖИЛИЕ. 7 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений. Убираем СКОВАННОСТЬ КОЛЕНА.

TENHA PERNAS ALTAS NO BALLET - ROTINA COMPLETA | Lu Corti

Всего 40 секунд в этой позе, и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье на 150%

NIE POSZŁY DO ŁÓŻKA DLA SŁAWY: 10 aktorek ZSRR, które ZNISZCZONO, bo powiedziały „NIE”