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為什麼大眾跑者喜歡漢森馬拉松課表｜介紹漢森馬拉松訓練｜跟著阿聰運動趣
Автор: 阿聰的運動及生活紀錄----A Cong’s sports and life records
Загружено: 16 сент. 2022 г.
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漢森馬拉松訓練，是很多大眾跑者喜歡遵循訓練課表，前期著重在輕鬆跑，後期增加速度跑與節奏跑 如對全馬新手訓練課表有興趣者，我有整理簡易18週課程表，歡迎底下留e-mail索取
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