Le vrai coupable de ta fatigue sportive (et personne n’en parle)
Автор: Fitnessmith
Загружено: 2025-10-12
Просмотров: 925
📌 Découvre la version longue du cours complet ici 👉 https://wp.me/p3K20L-iOG
Tu t’entraînes dur, tu manges bien, tu dors correctement… mais tu ressens toujours une fatigue étrange ? Dans cette vidéo, on parle d’un facteur souvent ignoré : le fer et la ferritine chez le sportif. Pourquoi tes réserves de fer peuvent-elles être basses même avec une alimentation “saine” ? Quels symptômes observer ? Et surtout, comment optimiser ton énergie et tes performances sans tomber dans les pièges classiques des carences ou des excès.
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